Цаца на Диване писал(а):
Эфичка, твой дневник теперь как книга с иллюстрациями стал)))
Творчество
а я вот купила ж себе абонемент в фитнесс клуб ) Я всегда так была категорично против йоги )
А теперь, с твоей подачи , аж интересно попробовать ) Надо будет сходить
![yes4 :yes4:](./images/smilies/yes4.gif)
Цацуня , душа моя!!!! как мне твой корАбель с парусами и отражением понравился !!!! Очень очень !!!!! Прям до сих пор стоит перед глазами!!!!!!
Про фитнесс клуб - это ты молодец МОЛОДеЦ , что купила!!!!!
На счёт й0ги - думаю сейчас в любом спорт клубе должны быть занятия групповые .
Й0га разная бывает.
- Аштанга или Пауэр й0га - вообще то разные , но похожи - очень интенсивная , употеешся на будь здоров!!!! А потом настроение ....мими ми..... никаких проблем... все на время из головы выкинуто..... - рекомендую очень.
-Виньяса , более свободная - тоже хорошая.
-Хатха спокойная традиционная
.... ну это 3 классических , а так то еще уже с десяток разных оветвлений .....
У нас в центре 4 или 5 разных й0г ( Дэвид Ллойд клуб), от определённых я тащусь ( ну ты в курсе) , а некоторые нууууу очень раздражают - не моё - очень зависит от й0ги-тренера, как и везде.
ТЫ посмотри , что там у вас есть - и попробуй разные , ну или какие есть.
БодиБаланс еще тоже может быть ничего так ( если тренерша приятная ), Пилатес - если , опять таки хороший тренер инструктор - ОЧЕНЬ хорошо для пресса и спины , если правильно делать...... если делать не правильно - то лажа.......посмотрика на межу, правильно ли я лежу.......
Ну и всякие там штанги, гантели , тренажёры..... и групповые занятия аэробные - но мои коленки аэробные шустрые уже отскакали , я теперь их берегу.....
А Зумбу попробуй!!!!!!
И вообще - ходи и пробуй ВСЮ ГРУППОВУХУ !!!!!!!