21 авг 2013, 08:35
21 авг 2013, 11:23
21 авг 2013, 12:01
ezther писал(а):плохо... и обидно ..., значит пока не готова к выходу в мир вне жесткой диеты.... на чем в принципе -то привесы пошли ? сладкое-фрукты или...все вместе ?
21 авг 2013, 12:13
22 авг 2013, 09:49
23 авг 2013, 08:31
23 авг 2013, 09:36
23 авг 2013, 09:43
ezther писал(а):отвес заслужООООнныйтак и в ночи ела один белок...,что крайне верно .тут у нас новые веяния - добираем норму белка до 1г на кг массы, но и белок по содержанию в проДЮкте.те не вес самого куска еды .И получилось, что кушать надо мнооого егго+часто,тк в один присест не влезет. Да и выучили,что творог- это белок. а кефир - угли и не ночная еда...
23 авг 2013, 09:50
24 авг 2013, 07:42