закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 14, 15, 16, 17, 18

Re: -29 не предел! Вдохновлятельный дневник!

10 дек 2013, 15:59

Медово-лимонная курица.

Я уже много раз готовила курицу этим способом, лучше всего получаются бедра, но любые части подойдут, получается очень сочно и нежно.

Время приготовления: 40 мин
Порций: 4-6

Вам потребуется:

- 2 ст.л. меда
- 3 зубка чеснока, раздавить
- сок 2 лимонов
- 1 ч.л. с горкой цельнозерновой горчицы (у меня французская горчица от Kamis)
- 1 ст.л. оливкового масла
- 8 куриных бедер или голеней



Как готовить:

1. Разогреть духовку до 190С. Смешать мед, сок, чеснок, горчицу и масло, обмазать каждую часть курицы в соусе.

2. Выложить курицу в огнеупорную емкость, оставшийся соус сохранить.

3. Выпекать курицу 20 минут, вынуть, полить оставшимся соусом и выпекать до готовности.

Приятного аппетита!

Автор: Мanyakotic


Re: -29 не предел! Вдохновлятельный дневник!

16 дек 2013, 23:55

Грудка куриная — 2 штуки,
молоко — 1 литр,
специи по вкусу,
соль по вкусу.

Может, я повторюсь, но здесь не видела такой рецепт. Рецепт не мой, нашла на просторах интернета и многократно опробовала. Мяско получается похожее на ветчину, совершенно не сухое.

Грудку моем, снимаем кожу, отделяем от костей и хрящиков. Посыпаем любимыми специями и солью. Оставляет на 10 минут
Молоко кипятим и снимаем с огня.
В кипящее молоко укладываем грудку так, чтоб она вся была покрыта молоком. Емкость заворачиваем в бумагу и укутываем (как для готовки каш). Оставляем на 1 час.
Нежная, вкусная, сочная грудка готова.
Режем на медальоны.
Приятного аппетита!


Re: -29 не предел! Вдохновлятельный дневник!

17 дек 2013, 02:00

Очень интересный дневничок, вы так живо пишете. :smile3:
А результат просто потрзсающий :Bravo:
И спасибо за рецептики :Rose:


Re: -29 не предел! Вдохновлятельный дневник!

17 дек 2013, 02:02

Лен, а фото покажи! Ты уже когда я тебя видела была модель, а сейчас наверное мегасупермодель!!!


Re: -29 не предел! Вдохновлятельный дневник!

17 дек 2013, 19:00

Прочитала от начала до конца,просто чудо!! :girl_in_love:
Буду приходить,когда тоска нападёт :Rose:


Re: -29 не предел! Вдохновлятельный дневник!

03 янв 2014, 16:14

Девочки,мои дорогие! Всех с Праздником! Счастья Вам,здоровья и чувствовать себя самыми самыми красивыми!
Вот Вам меня чуть-чуть.
63 кг. Минус 29ю Никак 1 кг не поддается.
Изображение
Изображение
Изображение


Re: -29 не предел! Вдохновлятельный дневник!

03 янв 2014, 20:20

:Yahoo!: :good: :good:


Re: -29 не предел! Вдохновлятельный дневник!

04 янв 2014, 17:11

фоточки отпад, браво :Bravo:


Re: -30 не предел! Вдохновлятельный дневник!

12 янв 2014, 22:21

:Rose: :Rose: ДЕВОЧКИ,ПРИВЕТ!
У МЕНЯ ДЮБИЛЕЙ!
НАКОНЕЦ-ТО - 30КГ!!!!!!!
УРА! УРА! УРА!
ШАРИКИ! ЦВЕТЫ! ПОЗДРАВЛЕНИЯ!
ЛИКУЮ И РАДУЮСЬ КАК РЕБЕНОК!
ТЕПЕРЬ Я ПОХОЖА НА ЧЕЛОВЕКА,ЧЕССЛОВО!

2. ФОТО И РАССКАЗ КАК ТО БЫЛО ОБЯЗАТЕЛЬНО НАПИШУ,
ОБЕЩАЮ!

3. ДЕВОЧКИ,ШО ЭНТО?
КАК-ТО ОНО....
http://ast.ru/news/640583/
http://www.diets.ru/post/297989/

ВСЕХ ВАС ЦЕЛУЮ И ЛЮ!


Re: -30 не предел! Вдохновлятельный дневник!

13 янв 2014, 00:05

:Yahoo!:
Что это я не знаю. Побочные явления Дю-не удивлена. Куча народу " злоупотребляют" Дю, пускаются во все тяжкие в праздники, ДР, выходные или за компанию и, вместо того, чтобы спокойно круизить дальше, наплевав на сроки, шарахают себя по фиг знает сколько раз атакой на 3-4 дня. Потом опять лопают что попало, опять атака... А почему рак груди, а не желудка, например? Коэна не читала, но мак дональз как/то смущает.
Полазила ещё по тырнету, нашла вот это
http://www.pravda.ru/science/useful/06- ... 7-cohen-0/
Засмущалась ещё больше по поводу худого крестьянина и похудения без физической активности.
Согласна с одним- всю жизнь трескать столько белка- не айс, но стабилизация вполне позволяет нормально питаться. Можно подумать, что все до "диеты" каждый день лопали макароны и картошку. А один белковый- ноу проблем, надоело- можно творожный. И вообще, каждый должен свой список продуктов иметь, не Зоя же есть мясоеды- овоще еды-фруктоеды. Можно, конечно, сказать, что наши пристрастия к еде закрадываются в детстве, но я кучу того, чем меня правильно кормила бабушка, просто ненавижу.


Ответить

1 ... 14, 15, 16, 17, 18