Ольчик, мой хороший! Вообще не бери в голову эту ситуацию, и не кори себя.По мнению психиатров "У любого НОРМАЛЬНОГО( а мы ж с вами не какие-нибудь "ку-ку") человека рано или поздно происходит срыв, важно не прессовать себя, а найти в себе силы продолжить далее свою диету.Ничего смертельного не произошло. Отнесись к этому проще.Было да и было.И дальше. И вперёд.Я вот сегодня тоже обожраться хотела.Муж привез пирог "Асетинский".Фашист.Нарезала себе тарелку киви.Пока держусь.Хотя привес от фруктов пудет сто пудов.
Всё хорошо.Я с тобой.Только не пропадай.

Дианочка! Спасибо тебе огромное!! Спасибо что не бросаешь меня!)) Я никуда не пропаду! Настрой вернулся) Слава богу! правда КД через 2-3 дня должны быть..вот еще порыв мой жрачный сильный был на этой почве видимо) Сегодня спокойно и комфортно прошел ЧБ день. Завтра все же еще один ЧБ сделаю..а то желудку не комфортно из за обжираловки..сразу и встать утром не могу и все последствия)) дома не убрано в депресс-дни и т.д.) вот сейчас убираю все и убираю голову свою(бардак в голове) одновременно) Осетинский пирог конечно вкусный) но по мне, так фрукты вкуснее! Кушай кивЮ лучше) И последствия от них будут минимальные, нежели от пирога!

У меня уже груши в оборот пошли....Фрукты вечером....Лучше б пирога сожрала. Завтра взвешиваться не буду.У меня тоже бардель дома, всё оставляю на последнии выходные.Готовлю каждый день, а вот ген.уборка, большая глажка всё перед работой.Всю неделю постоянно шароёблюсь где-то.То туда надо, то сюда.
А вот у меня не бывает ПМС. Я в любой день могу обожраться.У меня КД даже на вес не влияют.Какая то я не такая.

Отчет по вчерашнему съеденному.
ЧБЧ-день.

завтрак - творог с зеленым чаем.

перекус - индоветчина+яйцо.

обед - курогрудь+творог мягкий.

перекус - курогрудь+яйцо.

ужин - кальмар г/к.

отруби так и не смогла вчера впихнуть в себя...

Диан, ну, фрукты все же лучше чем пирог!))
У меня ПМС когда как! На весе тоже не всегда отражается! Да и обжираловки редко бывают в этот момент...но все же раз на раз не приходится!

Привет, Ольчик!!!
А пирога я всё таки пожрала.....Вот так.И мне вашпе не переживается.Сегодня белки.Сгоню.

Ну и ладно)) ну и молодец!)) самое главное что спокойно, без переживаний!))

Ооооль, ты где опять????

да тут я тууууут)) я с работы только домой захожу около 19ч) пока то, се) вот горбушу засолила малосольную на 2 дня себе) блинчик из отрубей на утро в процессе) и время пролетело!)) Сегодня второй день ЧБ нормально прошел!)) В организме легкость снова!)) ура)) конец рабочей неделииии и впереди выходныыыые!)))

Я рада, что у тебя хорошее настроение! Вот видишь как быстро все наладилось!
А мне чего то хреново. Поела рыбы..... и сейчас такое же чувство как после мяса. Прям реально опять тошно.