Лен, вот ещё для тебя: Может попробуешь что-то применить? Диета для ленивых Суть «Диеты для ленивых» чрезвычайно проста. Перед каждым приемом пищи Вы должны выпивать 2 стакана чистой воды. Ровно 2, никак не меньше. И через 15-20 минут можете спокойно приступать к трапезе. Далее действует следующее правило – в процессе еды и в течение 2-ух часов после нее Вам строго запрещено пить любую жидкость. Итак, вынесем отсюда 2 основных постулата:
Выпивать 2 стакана чистой воды за 15-20 минут до начала трапезы! Не пить в процессе еды и в течение 2-ух часов после ее окончания! Когда пройдут два положенных часа, Вы смело можете выпить кружку любимого чая или кофе. Но при этом без перекусов вроде пирожных и плюшек. Ведь в этом случае Вы едите, а разве Вы выпили 2 стакана чистой воды прежде, чем откусить кусочек от пирожного или плюшки? Нет? Тогда придется отложить сладости в сторону, ведь Вы не выполнили основное правило «Диеты для ленивых».
Чтобы Вам было проще соблюдать ее, опишем простую схему рациона питания в сутки:
Завтрак. Выпиваем 2 стакана воды. Завтракаем тем, что нашей душе угодно. При этом еду мы не запиваем, и не пьем в течение 2-ух часов после. Обед. Выпиваем 2 стакана воды. Обедаем, ограничений на меню обеда нет. При этом еду мы не запиваем, и пообедав, не пьем в течение 2-ух часов. Ужин. Выпиваем 1 стакан воды. Если хотите, то выпейте 2. Ужинаем без гастрономических ограничений. Не запиваем пищу и не пьем в течение 2-ух часов после. ПРИМЕЧАНИЕ: Если вдруг Вы решили перекусить (полдник, например), то не забудьте, что перед едой нужно выпить 2 стакана воды. Но, если количество пищи небольшое (печенье, булка или бутерброд), то можно выпить только 1 стакан. Следует признать, что данная диета творит чудеса с весом своих поклонников. Соблюдение такой системы питания позволяет ее приверженцу избавиться от 8-12 кг за 2 недели.
А я никуда не поехала, чувствую себя как разбитое корыто. На улице дождь льет, серость. Олька уехала, так что мы с котом балдеем У меня привес +500, буду считать что потому что в пижаме и с мебелью
Ortega писал(а):>>>>>>>>>избавиться от 8-12 кг за 2 недели.
Ну, это они сильно загнули... Пробовал нечто похожее - почти нулевой результат.
А вообще, конечно лучше бы не "менять коней на переправе". Дюкан так Дюкан...
ыыыыыыыыыыыыыыыыы.... в свете последнего поста Хельнички фраза про коней звучит странно!!!!!
helnik писал(а)::scratch_one-s_head: не могу если хочу. Счас одного коня уговаривала приехать - ну в целях похудательных да и Олька нет. А ему водители на работу завтра. Вот удивил
не могу если хочу. Счас одного коня уговаривала приехать - ну в целях похудательных 
