Оксана, поздравляю!!! Вот здорово, что так уходит вес. теперь обязательно подключай активную физкультуру, особенно на проблемные зоны. А то тело будет рыхлое и некрасивое. Подкожная жировая клетчатка и внутренний жир уменьшаются. Кожа должна получить новую опору и этой опорой должны стать крепкие мышцы.

Ирина я нашла занятие по бодифлексу рядом с домом ( на одной ветке метро) Занятия стоили новичкам в месяц 3600 руб а для старичков 2800 руб ! Это 8 шт занятий ! Но будет подорожание с 11 августа 2014 - я говорила с тренером ! Сейчас у группы каникулы !

СВЕМ ДОБРОГО УТРА И ХОРОШЕГО ДНЯ !

Сегодня вес 76,3 кг и привес 400 гр ! Ну вот наконец то привес ! Давно его так не ждала и не хотела !
Теперь посмотрим до чего вернется вес !
Сегодня ЧБ день и окорочка ! Завтра на работу и БО день !

Оксаночка.твой привес закидай окорочками ....И добей ударным шопингом...Он тоже способствует похудению,особенно если мерять по 5 вещей в каждом бутике.

Шопинг это отлично Пенелопа ! Но не получиться - должна сегодня на завтра приготовить поесть себе на работу ! Да и родителем испечь две шарлотки ! Так что день сегодня у плиты !

Значит ты .сегодня.кухонная фея и у тебя будет кухонный фитнесс.Тоже неплохо...

ВСЕМ ДОБРОГО УТРА !!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Вчера вес был 76,1 кг и отвес 200 гр !
Сегодня вес такой же 76,1 кг ! Сегодня начались КД - приходить стали ка часы есть разница в 1-2 дня ! КРУТО ! Теперь буду ждать отвесика после КД !
Пришла с работы - вчера был БО день ! Сегодня ЧБ день !

Приветы! Скоро меня догонишь
Давай, Ксюха, давай!

Спасибо Саша ! Но я тоже хочу как ты на пару кг больше скинуть чем рассчитанный ПВ ( 68 кг) Хочу если поучиться до 65 кг скинуть ! У меня ведь рост меньше - всего 157 см !

ВСЕМ ДОБРОЕ УТРО !

Сегодня вес 76,2 кг привес 100 гр ! КД продолжаются ! Сегодня БО день ! Мама вчера привезла нашу малину - МНЕ ! Буду есть !