ничё себе ускорение набрала (TTT!!! )

Оля, сильнА!
С дублем-2! Успеха! Гуд лак

ТТТ чтобы не сглазить

Спасибо девочки, надеюсь в этот раз уже дойду до победного конца

Ой я этот холодец тоже люблю , а мультю долго зарежать было. Сковородка не пригарающая у меня такая глубокая под крышкой всё тушится за 4-5 минут, Я вечно пересушиваю рыбу, поэтому ставлю теперь таймер, 3 минутки на одной стороне. перевернула ещё 1-2 минуты и выключаю, дальше сама доходит паром.
У меня в мульте сломалась одна опция. Моя мультя С быстрого режима перестала переключаться на подогрев. Ну да я особо и не пользовалась этим режимом, поэтому не так и важно.. Хоть бы дальше ничего не сломалось

ПОПРОБУЙ ТОЛЬКО "НЕ"...

Олька! Крепись! Мы рядом!

Ты потеряла 600 гр.? А я их нашла!!!

Ты книжку Дюкана читала? Он там пишет, что худеть чаще, чем раз в год (по-моему) очень опасно, поскольку большое количество жира гоняется по сосудам, как-то так, пущая знатоки точнее скажут. Так что, дорогая, если хочешь жить, придется тебе к вопросу похудания посерьезней относиться.

У нас такая веселенькая компания похудающих с сентября, что просто грех не похудеть.

Сегодня первый день Круиза - 500
Тотал за 3 дня Атаки -2.1кг

Боюсь радоваться, но похоже что эта Атака у меня гораздо продуктивней первой, которая была в почти 2 раза длиннее и за которую я всего 700 гр потеряла


Из плохих новостей, вчера на прекор не смогла залезть, приехала домой поздно, жуть какая уставшая, пока сама покормилась и мужа покормила было почти 9 вечера и сил не было ниначто, решила просто немножко мышцы растянуть парочкой лёгких упражнений и всё. В 9:30 пришёл новый ордер, пока я его оформила и в итоге свалилась спать раньше задуманного...

Из хороших новостей, выспалась отлично, проснулась раньше обычного, надеюсь вот так потихоньку сдвинуть режим чтобы ложиться раньше и вставать раньше, глядишь и на Прекор время с утра появится

Похоже выходные предстоят напряжённые, мало что клиенты активизировались, не успеваю ордеры оформлять, так ещё у меня руки наконец-то дошли до налогов... Хочу и их добить ко вторнику.

Короче говоря планов кукча и настрой боевой, вот что значит выспаться от души

Рекордсменам -бальшойпребальшой привет! (и уважение )

Спасибочки

Ну это же атака понятное дело что теперь будет всё медленне и сложнее.. Придётся усилия прилагать...

Мне почемуто ну совсем не хочется сейчас овощей...

Даже не знаю что бы такое съесть.. Пока накрутила себе в блендере зелёнки из салата/кейла/моркови и немножко свеклы + лайма несколько капель для вкуса и сока алоэ.
Запиваю этой зелёнкой рыбу, наверное на сегодня это вместо овощей сойдёт.
После работы куплю баклажанчиков на икру.

На днях получила книжку Дюкана, стала перечитывать, освежать память так сказать... не знаю почему, но мне кажется что бумажная версия отличается от интернетной даже на английском.

Я почемуто была уверена что грибы можно в любой день на Круизе, а оказалось что только в БО. Так же и про тофу, но пока в книге про него не нашла, можно ли Тофу в ЧБ дни или нет, чёт вообще память дырявая... надо латать