Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!

[Musya]

Элечка, приветик)
Йог должен быть спокоен, как танк после учений)) особенно такой опытный йог, как ты)))

Хорошего денечка!)

[black_fiancee]

Ох, Эльчик, в твоем весе, да при таком количестве мышц, каждый грамм выбивать приходится.
А костей во мне 3 кила, а воды 51,5%

[effi]

Привет Машунь .... ну я как бы и была , как советский танк - чужой земли мы не хотим не пяди ( я ж никого не двигала и притензий не выдвигала) , но и своё не отодвиним ни за что.... - спокойно сказала - Сорри женсЧина , усем места достаточнА... , дышите глубже через нос , закрымши рот, не разговаривайте...., на й0ге , чай , не на базаре..... и начала учения манёвры ......... занятие то, как раз началось ... сворачивать коврики манёвры и куда то передислацироваться было уже поздно .....

[Nатали]

я как бы и была , как советский танк - чужой земли мы не хотим не пяди ( я ж никого не двигала и притензий не выдвигала) , но и своё не отодвиним ни за что....

[effi]

Нельзя мне яблоки днём есть , от слова ВООБЩЕ !!!!!! если уж и витаминиться , то перед сном .
После яблок дичайшей аппетит , неуправляемый , так как о работе думать не могу , только бы о том , чегось бы сЬистЬ....
Сходила прогулялась, журнал по ёге купила .... погода шик - солнышко, листопад золотой.....
Пришла - пачку печенья на работе нашла , дармового.... а потом еще и открыла ржаных сухарей- хлебцев Райвиты , 4 сухаря с чаем уговорила.....
Нельзя мне яблоки ..... нельзя.....

[effi]

я как бы и была , как советский танк - чужой земли мы не хотим не пяди ( я ж никого не двигала и притензий не выдвигала) , но и своё не отодвиним ни за что....

Наташ, рассмешила ..... и ведь вправду похоже про меня......

[effi]

Объявляю запрет на свежие яблоки!
2 мелких яблочка в обеденное время вылились в коробку колумбийских дареных кокосовых конфет, четверть пачки имбирного печенья и тунисского лукума так порядочно .... очередная углеводная сахарная бомба!!!!!

Среда и Четверг - не ем , только кофе и чай с имбирём и лимоном.
В пятницу посмотрю по самочувствию, может банан съем или сыр перед йогой, а может и не буду, решу по обстоятельствам.
Совсем не есть проще , чем вот так вот яблочко заточил, и раздор на весь оставшийся день!!!!!!

Себя сегодня не ругаю , так как ещё ж и КД второй день , но и не оправдываю.

Из полезной еды на ужин сыр ( белок и кальций) и брокколи и зелёная фасоль отварные. Сыр без хлеба и без ржаных хлебцов, так как кто то их после яблок сгрызззз......

С яблоками это был своего рода эксперимент..... сырые яблоки мне увы не подходят.... попозже буду есть тушеные или запечённые и вечером!

[effi]

Что ещё.... связала маленький коврик под унитаз.
Вышло очень эксклюзивно
Чтоб сидючи и думаючити, пяточки вместе - носочки врозь расставлять.....

Некоторые пытались выдвинуть претензии почему у еТоГо изделия такая форма ??????

Авторская работа потамуШта! Какой автор такая и форма
Как то оно само так " пяточками вместе , носочками врозь " связалось.

Ща сфоткаю схожу , покажу , мое произведениё...
Зато мягенько из флисовых толстых ниток, веселенькой расцветочки, в крапинку:girl_dance:

IMG_8464.JPG

IMG_8465.JPG

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Nатали]

.... связала маленький коврик под унитаз.
Вышло очень эксклюзивно

Рукодельница!

[black_fiancee]

Мне коврик очень понравился!
А вот яблочки коварные очень расстроили!
Эль, а сфоткай ваш листопад золотой?