Объявляю запрет на свежие яблоки!
2 мелких яблочка в обеденное время вылились в коробку колумбийских дареных кокосовых конфет, четверть пачки имбирного печенья и тунисского лукума так порядочно .... очередная углеводная сахарная бомба!!!!!
Среда и Четверг - не ем , только кофе и чай с имбирём и лимоном.
В пятницу посмотрю по самочувствию, может банан съем или сыр перед йогой, а может и не буду, решу по обстоятельствам.
Совсем не есть проще , чем вот так вот яблочко заточил, и раздор на весь оставшийся день!!!!!!
Себя сегодня не ругаю , так как ещё ж и КД второй день , но и не оправдываю.
Из полезной еды на ужин сыр ( белок и кальций) и брокколи и зелёная фасоль отварные. Сыр без хлеба и без ржаных хлебцов, так как кто то их после яблок сгрызззз......
С яблоками это был своего рода эксперимент..... сырые яблоки мне увы не подходят.... попозже буду есть тушеные или запечённые и вечером!