Второй день потруднее первого. Но, как я помню, это так всегда, а после третьего пойдет нормальный полет.
В воскресенье начну круиз.
Кстати, я заметила, что методика подсчета поменялась у Дюкана, что-ли: раньше атаки прописывали от 3 до 10 дней, а теперь больше 7 никому не дают. Это правда, или только показалось?

10 дней - это очень долго и может навредить организму. здесь в последнее время пробегали люди, которые и в больнице побывали после такой "атаки". 10 дней и раньше никому не давали, это особо старательные сами себе столько прописывали чтобы было 10 дней атаки, это надо изначально весить 200 кг и быть моложе 30 лет.

Это дааа, Таня, самопрописывание - частая штука. И глупая. Даже мне вот прописали 6 дней атаки, но я сделаю 7. На самом деле потому, что хочется попасть в синхрон с чередованием подруги, у нее в вскр будет овощной день.

Третий день, полет нормальный. Единственное, есть вообще почти не хочется. Выпила пол-литра йогурта питьевого. Вкусно, кисленький такой. И кофе с молоком на завтрак.

Шел четвертый день атаки...

Ну, что, начинаю пятый день атаки.
83,35.
Получается, 2 кг за 4 дня сбросила, если по утренним взвешиваниям мерить. Даже не знаю, много это или мало... Кажется, мало...

для твоего веса это более, чем нормально.

Вообще, главное в этом деле — спать побольше.
Не знаю, замечал ли кто, но если поспать часов так 10 или 12, то отвес всегда хороший. Это я в полчетвертого утра пишу, впрочем, так что не важно.
Начинается шестой день Дюкана. Уже не хочется ничего, ни булочек, ни жирного, ни овощей даже. Зато энергии хоть отбавляй!

Привес 350 граммов!

Привет.
Я тоже вегетарианка, но раз есть уже положительный опыт похудения на этой диете, то хочется тоже попробовать :)
Начну 12 мая, тк я на даче и нет возможности приобрести нужные продукты, а пока подробнее изучу работу форума.
Даша, пожалуйста, не пропадай и пиши свое меню, буду что-то у тебя взаимствовать, тк я не сильна в готовые и боюсь фантазии не хватит :) ну и поддержка "собрата" очень нужна.

Всем привет!
Продолжаю круизить, все идет по плану.
Чередую 1/1.
Сегодня белковый вторник.