в общем, старой линейке долг вернула - обновила :) Теперь на линеечке полностью нынешняя картинка отображается, ПВ от Дюкана перенесла, 16.01.2017 всерьез на этот заход пошла

Удачи , Кать

А какое твоё ПП ?

микс ПП, стола №5 и ДД получился. Главное, что питание здоровое

основные блюда у меня по ДД все-таки, но я не соблюдаю чередование, не исключаю овощи и позволяю себе фрукты, стараюсь хоть один фрукт в день употреблять. Плюс обязательно одну порцию глюкозы в день (чай или кофе с сахаром, иногда вода с лимоном и медом, без них соображалка туже работает). Подсластители сегодня рассматривала с пристрастием - нет, мне их не хочется. ДОПы не очень строго высчитываю.

В прошлом году на столе №5 за 3-4 месяца около 10 кг ушло с тем, что ела хлебцы, картошку раз в неделю, гречку в любое время суток могла съесть.

Все это на моем организме на данный момент работает. Есть цель похудеть, но не обвиснуть. Увидим, как будет идти. Перестанет действовать - буду менять рацион, наверное.

поздравляю с тем шо снова двигаешь линеечку )) это реально один из лучших стимулов
а я уже забыла когда это делала

спасибо, Ириш )))
у тебя железная сила воли, ты точно скоро подвинешь!

привесила 400 г )))

так мне и надо! Потому что меньше надо пить! сначала вина, потом воды )))

- 900 г, 102.3

вах вах вах ! Ничеси
поздравляю

спасибо!

Одна ты, Ириша, верный друг только и ходишь ко мне...

а ты их фоточками заманивай


как там твой собакевич поживает ?
ой мой такой слон просто капец , обещали цверга )) а вырос алабай
ну это я утрирую )) Но уже в магаз на ручках не понесешь ) По этому канеш приходится реже брать с собой. Возле дома еще пускают , а из других поганой метлой гонят