Я на ДД и мне очень хорошо и комфортно....!!!

Оксик

akozlova писал(а):

Оксик писал(а):

Всем привет!
4 День
Вес 104,7 (-0,600)

Завтрак:
Дю-хлеб с ветчиной из индейки
2 яйца с красной икрой
Кофе с/з

С отвесом! :Rose:

Шо, с новыми книжками можно поздравлять?

Книги всё те же: "60 дней....", "Рецепты для мульти..."
Просто они теперь у меня настольные :taunt:

Оксик

Katerina SS писал(а):

Привет, Оксана!
С отвесиком тебя!!!!

Оксик

Обед:
1. Курица запеченная в духовке
2. Корнишоны (овощей хочу :girl_cray2:

)
3.Творог обезжиренный

Валерия Д.

Оксик писал(а):

(овощей хочу )

Оксана, а тебе насчитали 7 дней атаки? Много, мне четыре.. наверно от возраста зависит.

Оксик

Валерия Д. писал(а):

Оксик писал(а):

(овощей хочу )

Оксана, а тебе насчитали 7 дней атаки? Много, мне четыре.. наверно от возраста зависит.

Я сейчас худею по книге "60 дней с ДД", там написано, что если нужно сбросить более 30, то атака 7 дней.

Валерия Д.

Оксанка, может всё таки лучше рассчитать атаку на сайте...
Всё таки неделя атаки многовато...

Оксик

Валерия Д. писал(а):

Оксанка, может всё таки лучше рассчитать атаку на сайте...
Всё таки неделя атаки многовато...

на сайте считала - 6 дней

Оксик

Ужин:
1.Треска на пару с зеленым луком
2. Стакан кефина

akozlova

Смотрится вкусненько.
Стейки заморозку покупала? Напиши, как готовила.

Оксик

akozlova писал(а):

Смотрится вкусненько.
Стейки заморозку покупала? Напиши, как готовила.

Стейки трески замороженные, разморозила на столе в тарелке, посыпала приправой для рыбы и солезаменителем оставила на 20 минут, потом в мультю на решетку с дырками (на пару) 20 минут и усё.
Я у тебя учусь, быстро и просто.

Я на ДД и мне очень хорошо и комфортно....!!!

Кто сейчас на форуме