samiznaetekto писал(а):
Цитата:
И я пока действительно час ходьбы не осилю
И не насилуй себя. Организм не дурак - сам тебя подтолкнет. Я в первые дни ходила тяжко. Тем более, что нужно было ходить активно, до мокрой спины. С каждым днем темп набирался как-то органично, без принуждения. Просто стала замечать, что дистанцию прохожу быстрее. У тебя будет так же - ты просто почувствуешь, что тебе ХОЧЕТСЯ прибавить темп, что организм рад мышечной активности)))
Не представляю пока но будет видно конечно.
ferrero33 писал(а):
Леди писал(а):
Буся, 90 тот вес что мне насчитал Дюкан.
Раньше я боялась что я до него не дойду, а щас подумала что может и дойду.))
Жень,дойдёшь обязательно, вот увидишь
Вот и посмотрим.)
Бусина-пампусина писал(а):
Не, ну это понятно, что сразу загулять на час, да еще в бодром темпе не получится, но надо же с чего-то начинать.
Как я для себя поняла, главное в этом деле регулярность.
Кстати, если у тебя каждый раз на БО привесы, может, стоит поменять режим?
Исключить БО?)))
Jaine писал(а):
В принципе на бо привесы или тот же вес эт норма, предупреждалось в книге об этом. Овощи воду задерживают.
Зачем менять такой чудесный режим.
кстати да.
МарияКа писал(а):
Ага, вернется на вес что был два дня назад. *бурчу*
Так что не переживай, вместе с ЧБ все уйдет 
