Но я от кремрв сейчас тоже отказалась,я прочитала,что контрастный душ,очень помогает,вот начала делать!

NataliNatali, ты где-то в комментариях писала. что обруч крутишь... есть прок от обруча? Я слышала, что надо крутить ежедневно 30 минут в день, чтобы талия была стройной, но меня на 30 минут точно не хватит

Город ждёт, обруч кручу. В самом начале крутила каждый день, в несколько подходов по чуть-чуть, т.к. обруч на мне не держался - падал. Сейчас спокойно могу крутить час и он не падает.

а ты накладки на обруч используешь? Я тут попробывала, результата: синики на животики. муж в шоке, интересуется, где и с кем я такое получила

У меня обруч с шишечками, без дополнительных накладок. Вот такой, только цвет голубой.

Ччччерт, тоже такой хочу!!!
Только у меня места мало.... Все посшибаю сразу....

Синяки бывают если долго не кручу.

У меня такой же обруч,раньше крутила,но мне надоедает тупо стоять на одном месте,у меня ноги в пляс просятся!и мой БМ тоже высказывал за синяки от него!но талию он корректирует отлично,если есть терпение крутить его мин. по 30 минут!

А я купила в аптеки бриджи корректирующие и занимаюсь в них,с меня семь потов сходит!

Девочки, а я не умею обруч крутить, хоть плачь, с детства никогда не получалось!!!! Сколько ни пробовала - фиг!!!! Вот такая я кривобокая!!!!