Дюканочка с сантиметровой лентой...а теперь и с весами)

[Fleur]

Ловлю себя на мысли, что я, будучи на диете, ни о чем, кроме еды не пишу

[Джейн Доу]

Я,будучи на диете ни о чем кроме еды не думаю:) Утром бегу на кухню, быстро готовить, в течении дня готовлю, а в перерывах думаю что бы приготовить.у А не на диете вообще нет проблем, наготовил на всех, что есть в кухне то и ешь. Поэтому диетится куда сложнее

[Fleur]

Я,будучи на диете ни о чем кроме еды не думаю:) Утром бегу на кухню, быстро готовить, в течении дня готовлю, а в перерывах думаю что бы приготовить.у А не на диете вообще нет проблем, наготовил на всех, что есть в кухне то и ешь. Поэтому диетится куда сложнее

Есть такое . Мне на атаке было особенно сложно в этом смысле. Жор был невозможный - вроде бы наедалась, кушала сытно. 5 минут проходило - и опять есть хотелось и желательно не-курицу.

[Fleur]

...И продолжу про еду .
Сегодня утром делала Ажурные блинчики. Уже не помню, где откопала рецепт, поэтому просто напишу. Делала на двойную порцию отрубей.

3 яйца,
4 ст. л. овсяных отрубей (смолола в муку)
2 ст. л. пшеничных (не молола, и так мелкие)
300 мл. молока
Соль, сода (0,5 ч. л. )
Сахзам (у меня Фитпарад №10: 3 мерных ложечки - очень сладко, можно 2, я думаю)

Молоко слегка подогреть, добавить отруби, соду и перемешать. Отдельно смешать яйца с сахзамом и солью. Яичную массу влить в молочную. Перемешать и жарить без масла.

Первый блин у меня получился традиционно - комом, уже думала, что перевела продукты зря. Остальные - ровненькие, тоненькие, ажурные. Очень удачный рецепт для меня оказался, можно даже на атаке, ДОПов нет. Всего получилось 12 блинчиков.
К блинчикам делала сгущенку по этому рецепту: http://dukandiet.ru/recipe/sgushhenka-kofe-s-molokom/ . Не сгущенка, но обалденный и вкуснючий крем с кофейным привкусом.

[Lori9185]

Какая ты умничка! Столько вкусняшек

[Fleur]

Какая ты умничка! Столько вкусняшек

Спасибо !
Стараюсь). Еще тихонечко мечтаю приобщить дочку с дюкановским сладостям. Она у меня тоже не худышка, отсутствие традиционных булок ей только на пользу. Но пока мои из дю-еды охотно едят только мясо и рыбку.

[Антя]

Приветик! Тоже в гости зашла

Прочитала первый пост, там где про деток ещё. У тебя сын про твою спортивную карьеру спрашивал , а у меня дочка всё спрашивала нет ли там лялечки у меня , показывая на живот

[Fleur]

Всегда рада гостям !

У тебя сын про твою спортивную карьеру спрашивал , а у меня дочка всё спрашивала нет ли там лялечки у меня , показывая на живот

Дааа, умеют дети мотивировать .

[Fleur]

Сижу на работе - опять аццки хочу есть . Ну что же я такая обжора ? Утром съела котлету куриную, сделала в микроволновке кекс шоколадный с дневной порцией отрубей. Выпила кофе с молоком. Вполне ведь приличный завтрак, да? Сижу пью воду уже третью кружку, потому что сил моих нету. А до обеда еще час.

[irisha]

Привет! Это обманчивое состояние Психологический фактор. Ты сейчас ешь когда хочешь, чтобы не чувствовать голод и не сорваться, постепенно это состояние уйдет. Иди пообедай