закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 66 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Новое Чудо
СообщениеДобавлено: 29 янв 2013, 08:55 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 янв 2013, 21:48
Сообщений: 122
Откуда: Россия, Санкт-Петербург

Не в сети
Новый день принес приятные известия!
Внезапно с утра отвалился еще киллограмм, даже чуть больше.

Вес 61,8. Вчера жажда была нереальная просто, и выпила наверное литра 3 воды, если не больше.

_________________
Изображение

Я Катюша, заходите в гости


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Новое Чудо
СообщениеДобавлено: 29 янв 2013, 09:21 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2013, 02:14
Сообщений: 256
Откуда: Украина, Харьковская обл.

Не в сети
Катюш, с отвесииищем тебя, классно! А то что хочется пить, это лучше, чем впихивать в себя, у меня с утра всегда жажда такая, что я литра 1,5 чистой воды выпиваю только часов до 10-11 утра, а потом спокойно уже чисто чайки, кофейки, вечером кефирчик.

_________________
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В ГОСТИ!!!
Изображение


С 1 апреля до 15 июня на консолидации с весом 62,8кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новое Чудо
СообщениеДобавлено: 29 янв 2013, 10:57 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 янв 2013, 21:48
Сообщений: 122
Откуда: Россия, Санкт-Петербург

Не в сети
Natali_lz писал(а):
Катюш, с отвесииищем тебя, классно! А то что хочется пить, это лучше, чем впихивать в себя, у меня с утра всегда жажда такая, что я литра 1,5 чистой воды выпиваю только часов до 10-11 утра, а потом спокойно уже чисто чайки, кофейки, вечером кефирчик.



Спасибо большое!
Хорошая у тебя система питья воды, так как в первую половину дня поступает большая часть жидкости, и за день успевает выйти.
Профилактика отеков и застоев жидкости.

_________________
Изображение

Я Катюша, заходите в гости


Последний раз редактировалось new_miracle 29 янв 2013, 11:03, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новое Чудо
СообщениеДобавлено: 29 янв 2013, 11:02 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 янв 2013, 21:48
Сообщений: 122
Откуда: Россия, Санкт-Петербург

Не в сети
Сегодняшний рацион:

Завтрак: замороженный йогрут Valio 0%

Обед: Супчик из форели (много) :girl_prepare_fish:
рассыпчатый творожный сыр Valio, биойогурт Лакомо, суфле из лосося

Ужин: запеченная треска

_________________
Изображение

Я Катюша, заходите в гости


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новое Чудо
СообщениеДобавлено: 30 янв 2013, 11:02 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 янв 2013, 21:48
Сообщений: 122
Откуда: Россия, Санкт-Петербург

Не в сети
День БО:

Завтрак:
Салат из моркови и капусты + куриные грудки

Полдник:
Рассыпчатый творожный сыр Valio

Обед:
Треска на пару, заливное из птицы, большой кабачковый оладий,
творог обезжиренный Vilvi

Ужин:
Обезжиренный творог Домик в деревне

_________________
Изображение

Я Катюша, заходите в гости


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новое Чудо
СообщениеДобавлено: 30 янв 2013, 11:19 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2012, 08:21
Сообщений: 8583
Откуда: Москва

Не в сети
new_miracle писал(а):
День БО:

Завтрак:
Салат из моркови и капусты + куриные грудки

Полдник:
Рассыпчатый творожный сыр Valio

Обед:
Треска на пару, заливное из птицы, большой кабачковый оладий,
творог обезжиренный Vilvi

Ужин:
Обезжиренный творог Домик в деревне

меню ничего, а отруби где?

_________________
2016
Изображение

2012
Изображение

Я Таня, лучше на "ты". в 2012 я похудела здесь на 35 кг, в 2016 вернулась

НОВИЧКАМ СНАЧАЛА СЮДА


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новое Чудо
СообщениеДобавлено: 31 янв 2013, 08:26 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 янв 2013, 21:48
Сообщений: 122
Откуда: Россия, Санкт-Петербург

Не в сети
Lemon Juice писал(а):
меню ничего, а отруби где?



Вся норма отрубей в кабачковом блине=)
Я отруби обычно не пишу, их употребление как само собой разумеющееся.

_________________
Изображение

Я Катюша, заходите в гости


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новое Чудо
СообщениеДобавлено: 31 янв 2013, 09:17 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2013, 02:14
Сообщений: 256
Откуда: Украина, Харьковская обл.

Не в сети
ой, точно, забыла я про морскую капусту, учту на вечер.
Я тоже отрубив выпечке съедаю, хлебушек очень нра. Сегодня хочу сделать маффинчиков с тыквой и отрубями
а что с весом у тебя?

_________________
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В ГОСТИ!!!
Изображение


С 1 апреля до 15 июня на консолидации с весом 62,8кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новое Чудо
СообщениеДобавлено: 31 янв 2013, 09:56 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 янв 2013, 21:48
Сообщений: 122
Откуда: Россия, Санкт-Петербург

Не в сети
День ЧБ:

Завтрак: зебра по Дюкану(1/2), горбуша запеченная в Дю-майонезе, грудка индейки запеченная в фольге

Обед: Куриная отбивная на гриле, творог обезжиренный, рассыпчатый творожный сыр Valio, сырники, обезжиренная ветчина

Ужин: Форель на гриле, обезжиреннй творог

Со вчерашнего вечера приготовила себе кучу рецептов с сайта. Сегодня царски завтракала. Определенно на Дюкане я питаюсь в 100 раз лучше, чем до. Уже почти 4 недели с Дюканом, привыкла. Теперь пытаюсь выработать правильную стратегию, как всегда иметь под рукой белковую еду.

_________________
Изображение

Я Катюша, заходите в гости


Последний раз редактировалось new_miracle 31 янв 2013, 19:35, всего редактировалось 3 раз(а).

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новое Чудо
СообщениеДобавлено: 31 янв 2013, 11:37 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2012, 08:21
Сообщений: 8583
Откуда: Москва

Не в сети
new_miracle писал(а):
День ЧБ:

Завтрак: зебра по Дюкану(1/2), горбуша запеченная в Дю-майонезе, грудка индейки запеченная в фольге

Со вчерашнего вечера приготовила себе кучу рецептов с сайта. Сегодня царски завтракала. Определенно на Дюкане я питаюсь в 100 раз лучше, чем до. Уже почти 4 недели с Дюканом, привыкла. Теперь пытаюсь выработать правильную стратегию, как всегда иметь под рукой белковую еду.

насчет стратегии, ты можешь посмотреть у меня. может тебе какие-то приемы подойдут http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?p=238356#p238356

_________________
2016
Изображение

2012
Изображение

Я Таня, лучше на "ты". в 2012 я похудела здесь на 35 кг, в 2016 вернулась

НОВИЧКАМ СНАЧАЛА СЮДА


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 66 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron