ДЛЯ себя

[Lemon Juice]

Знаешь, Тань, я почему то привыкла. что вес должен снижаться, а не скакать))) Но ты была права.. скорее всего это из за овощного дня.. так как сегодня вес у меня уже 68.00
Итак:
завтрак: сделала блины.. съела - 3 шт.
в обед.. рыба.. жаренная и салат из огурцов и помидоров.
ужин.. сама пока не знаю... что то придумаю.. может запеку филе курицы с грибами.
Тань, скажи ,а в чистые белковые дни, получается я не могу не грибы кушать. не хлеб?

вес колеблется из-за путешествий воды по организму она то накапливается, то сливается, унося с собой и жир понемногу. а вот жиру, чтобы накопиться и как-то повлиять на вес, надо намного больше времени. так что эти ежедневные скачки веса - это вода.
вопрос не совсем поняла. грибы, по дюкану, приравниваются к овощам, так что их мы едим только в БО дни. а про хлеб я что-то вообще не въехала, а что с хлебом-то не так? из чего он у тебя сделан, что его вдруг нельзя в ЧБ??? если из отрубей, то его можно и нужно в любой день, не превышая дневную норму отрубей, разумеется.

[Скоровесна]

Здравствуй Наташа!Забежала познакомиться!Какая ты симпотичная дама !
Очень заинтерресовал рецепт сгущенки,пошла делать...

[Tellura]

Света.. мерси за комплиман))))
сделаешь скажешь мне как.. а то я еще не делала

[Скоровесна]

Поставила в холодильник,остывать.Очень трудно все мешается,пришлась массу через сито металическое пропустить,избавиться от комочков.Кофе можно и не класть,на любителя...На вкус средненько,думаю с дюбулочками пойдет...

[Tellura]

Скоровесна, расстроила ты меня... я прям подумала как обычная сгущенка.. капец

[Lemon Juice]

Скоровесна, расстроила ты меня... я прям подумала как обычная сгущенка.. капец

не надо ожидать от дю-суррогатов, что они будут в точности повторять оригиналы, надо полюбить их такими, какие они есть. а тебе лучше попробовать "вареную сгущенку" рецепт на сайте, пользуйся поиском.

[Спаниелька]

Скоровесна, расстроила ты меня... я прям подумала как обычная сгущенка.. капец

не надо ожидать от дю-суррогатов, что они будут в точности повторять оригиналы, надо полюбить их такими, какие они есть. а тебе лучше попробовать "вареную сгущенку" рецепт на сайте, пользуйся поиском.

Вот я тоже самое всем новичкам повторяю!!!

[Misirina]

Привет, Наташа. Ты где-то спрашивала про массаж лица? Лови ссылку - http://alenasobol.com/blog/yaponskij-ma ... video.html
Очень хороший массаж.

[Tellura]

Misirina, огромное тебе спасибо.. Я тя

[Tellura]

Итак.
сегодня встала на весы-67,8 кг. (-200 гр)
как то все быстро, наверно, что то не так делаю.
Сегодня мой день состоит из:
завтра: омлет с базиликом.
второй завтрак : йогурт 1.5 % - 290 гр.
обед: 2 кусочка рыбы + шашлык из курицы.
ужин... еще не знаю.
Я вчера где то прочитала. что на мой вес я должна потреблять 102 гр. белков.
Девочки, а чем можно заменить сахар.зам?
Стевия, да?
Ой, забыла о высевках...куда ж их применить то?.
на ужин что то придумаю с ними.
Девочки, а нам можно кушать холодец, ну если сделать его на курице?