Tellura писал(а):
Знаешь, Тань, я почему то привыкла. что вес должен снижаться, а не скакать))) Но ты была права.. скорее всего это из за овощного дня.. так как сегодня вес у меня уже 68.00
Итак:
завтрак: сделала блины.. съела - 3 шт.
в обед.. рыба.. жаренная и салат из огурцов и помидоров.
ужин.. сама пока не знаю... что то придумаю.. может запеку филе курицы с грибами.
Тань, скажи ,а в чистые белковые дни, получается я не могу не грибы кушать. не хлеб?
вес колеблется из-за путешествий воды по организму
она то накапливается, то сливается, унося с собой и жир понемногу. а вот жиру, чтобы накопиться и как-то повлиять на вес, надо намного больше времени. так что эти ежедневные скачки веса - это вода.
вопрос не совсем поняла. грибы, по дюкану, приравниваются к овощам, так что их мы едим только в БО дни. а про хлеб я что-то вообще не въехала, а что с хлебом-то не так? из чего он у тебя сделан, что его вдруг нельзя в ЧБ??? если из отрубей, то его можно и нужно в любой день, не превышая дневную норму отрубей, разумеется.
!
[/url]
