закрыть X
02 сен 2013, 11:18
и насильственное прочтение умных книжек (чёрт подери, я закончила школу с серебряной медалью, универ чуть-чуть до красного диплома не дотянула, но так и не осилила аццкую нудятину под названием "Война и мир"). 
ну с первой так же было, а сейчас с закрытыми глазами не подглядывая в распечатку, делаю. Теперь так же вторую надо драконить Решила так: каждое занятие переводить по одному упражнению на гантельки, чтобы всё было постепенно и неторопливо.
я уже мышцы чувствую и сзади, и сбоку! 02 сен 2013, 11:25
Sialma писал(а):Вот это ты , Машк, ударила спортом по телу. Прям как в прямом смысле, что аж вся разболеласянехорошо это. Как говорит мой тренер по йоге "главное, чтобы все было в меру и по вашим возможностям"
Так что может оно дело-то хорошее - спорт, только не в таком количестветы подумай про нагрузки
почередуй там их как-нить, а не все сразу
Отвес - хороший
пока задор есть, надо пользоваться!
02 сен 2013, 11:42
. Ты молодец, школьную программу доОТрабатываешь. Я тоже эту книгу целиком не читала 
, пролистывая все описания баталий, да и все прочее... Не понимала я школьную литертуру ,тк совсем иные книжки вне оной читала 
02 сен 2013, 12:26
хотя учитель истории тоже был хорошшш...). Но это было исключение А сейчас уже чувствую реальную потребность восполнить эти пробелы. Вот про идею с аудиовариантами спасибище огромное, я всю голову сломала, что б такого послушать во время шаганий до/с работы, а тут будет двойная польза 
). И вот хочется 02 сен 2013, 20:14
03 сен 2013, 08:41
03 сен 2013, 08:45
Марис писал(а):Хана всему... я заболела
Лежу и умираю - горло кошки дерут, голова взрывается и вообще отвращение ко всему жмивому и желание читать "Мэри Поппинс" и жрат пирожки (в первый раз ее прочла во время болезни в детстве и с тех пор такой рефлекс... значит, плохи мои дела и это надолго). Вчера вечером, уже чувствуя что заболеваю, сперла у мужа гофру (гофр?.. печенько такое), обильно намазанную вареной сгущенкой, и сожрала. Организм обреченно крякнул и отвесил полтора кило - в перерывах между сморканиями я все-таки взвесилась. но это болезнь и обезвоживание, нечему тут радоваться.
Эхх... если не выдержит мое диетничество испытание простудой - не поминайте лихом...
03 сен 2013, 09:51
, пишу снова советы своей подруги-экс-коллеги ЛОРа 
03 сен 2013, 10:08
из активных шевелений у меня только бодискульптура получается. И всё вместе еле-еле за час переваливает.
А вечером делаю комплекс "Ножки мирового стандарта" - по времени это тоже не более часа.
Думаешь, много в общей сумме?
И вот хочетсячтобы кто-то умный авторитетно разрешил сачковатьразобраться - есть вообще толк от этих вечерних телодвижений или ну их, пусть организм лучше отдыхает, и меньше вероятность, что я перегорю и вообще на всё забью?
Если веришь в его методику и советы, то...лучше меньше, но мощнее...05 сен 2013, 10:51
Марис писал(а):Хана всему... я заболела
Лежу и умираю - горло кошки дерут, голова взрывается и вообще отвращение ко всему жмивому и желание читать "Мэри Поппинс" и жрат пирожки (в первый раз ее прочла во время болезни в детстве и с тех пор такой рефлекс... значит, плохи мои дела и это надолго). Вчера вечером, уже чувствуя что заболеваю, сперла у мужа гофру (гофр?.. печенько такое), обильно намазанную вареной сгущенкой, и сожрала. Организм обреченно крякнул и отвесил полтора кило - в перерывах между сморканиями я все-таки взвесилась. но это болезнь и обезвоживание, нечему тут радоваться.
Эхх... если не выдержит мое диетничество испытание простудой - не поминайте лихом...
