Блондинистый дневник :)

Olgita

Цаца на Диване писал(а):

ну я как бы тоже не спортсменка :girl_haha:

мож у меня просто кость тяжелее ? хз короче :scratch_one-s_head:

а у меня как раз талия нифига не просматривается :pardon:

Согласна, хз))
Талия будет скоро) ты же работаешь над этим вместе с дядей Дюканом :girl_wink:

Olgita

Olgita писал(а):

Сегодня 10й день плавания, шторма прекратились и светит солнышко :girl_smile:

Плаваем с удовольствием! День ЧБ :girl_prepare_fish:

Рациончик

Завтрак - кофе с молоком 0%

Второй завтрак (12.30) - пражский кекс, творог 0,1% грамм 80, черный чай

Обед (14.00) - стек из семги, жаренный, черный кофе

Полдник - кофе черный

Ужин (18.30) - 2 пирожка с треской и рубленным яйцом, чай, 2 пакетика сахзама ФитПарад

Второй ужин (20.00) - креветочные котлетки, жаренные на жире от семги, кефир 0,1%

Третий ужин - креветки, жаренные на жире из семги, кефир 0,1%

Перед сном выпила чай Канкура

Итого:

Овсяные отруби 2 ст.ложки
Пшеничные отруби 1 ст.ложка

Допы:
1/2 ч.ложки какао 4%
50 грамм фруктовый йогурт Валио 0%

Спорт: прогулка минут 40

Olgita

Девочки, купила сахзам Фит Парад. По составу вроде можно нам его. Он по вкусу практически как сахар. Рекомендую :girl_wink:

Цаца на Диване

Olgita писал(а):

Цаца на Диване писал(а):

ну я как бы тоже не спортсменка :girl_haha:

мож у меня просто кость тяжелее ? хз короче :scratch_one-s_head:

а у меня как раз талия нифига не просматривается :pardon:

Согласна, хз))
Талия будет скоро) ты же работаешь над этим вместе с дядей Дюканом :girl_wink:

та дядя Дю тут ни при чем :pardon:

просто у меня сама по себе не большая разница между талией и бедрами....вот такой себе кубик рубик :scratch_one-s_head:

Olgita

Цаца на Диване писал(а):

Olgita писал(а):

Цаца на Диване писал(а):

ну я как бы тоже не спортсменка :girl_haha:

мож у меня просто кость тяжелее ? хз короче :scratch_one-s_head:

а у меня как раз талия нифига не просматривается :pardon:

Согласна, хз))
Талия будет скоро) ты же работаешь над этим вместе с дядей Дюканом :girl_wink:

та дядя Дю тут ни при чем :pardon:

просто у меня сама по себе не большая разница между талией и бедрами....вот такой себе кубик рубик :scratch_one-s_head:

Не большая? :scratch_one-s_head:

Ты же писала, что талия где-то 72-73, бедра 94... Хорошая разница, практически 20 см) Так что пожалуйста не прибедняйтесь девушка :girl_blum:

Цаца на Диване

Olgita писал(а):

Не большая? :scratch_one-s_head:

Ты же писала, что талия где-то 72-73, бедра 94... Хорошая разница, практически 20 см) Так что пожалуйста не прибедняйтесь девушка :girl_blum:

хорошая - это когда 30 см )))) :yes4:

Olgita

Цаца на Диване писал(а):

Olgita писал(а):

Не большая? :scratch_one-s_head:

Ты же писала, что талия где-то 72-73, бедра 94... Хорошая разница, практически 20 см) Так что пожалуйста не прибедняйтесь девушка :girl_blum:

хорошая - это когда 30 см )))) :yes4:

30 это очень хорошая :girl_wink:

Цаца на Диване

Olgita писал(а):

Цаца на Диване писал(а):

Olgita писал(а):

Не большая? :scratch_one-s_head:

Ты же писала, что талия где-то 72-73, бедра 94... Хорошая разница, практически 20 см) Так что пожалуйста не прибедняйтесь девушка :girl_blum:

хорошая - это когда 30 см )))) :yes4:

30 это очень хорошая :girl_wink:

ну вот я бы не отказалась бы :blush2:

Olgita

Добрейшего всем утра, хорошего дня и больших отвесов! :Rose:

У меня сегодня вес без изменений, 63,9 и я этому рада, так как реально боялась, что будет привес) Но нет, все Оки :girl_dance:

Цаца на Диване

да да ) 0 тоже приятно видеть, Все что угодно, кроме + :mosking:

Блондинистый дневник :)

Кто сейчас на форуме