У меня есть пару вопросов кто сможет ответить помогите, а то меня терзают смутные сомнения
1. Можно ли есть йогурт с сахаром и кусочками фрукта в виде допа? На разный сайтах об этом написано по разному
2. Обязательно пить только воду 2 литра или же можно пить любую жидкость по 2 литра в день? Я вот например не могу себя заставить выпить 2 литра воды, а любую другую жидкость (чай, кофе, цикорий) могу спокойно выпить
3. До диеты Дюкана я сидела на разных диетах и привыкла за полгода есть все без сахара и соли. Так же привыкла к ограничениям в еде, это скажется как-нибудь на результате? Сегодня 5 день, а скинула я 800 грамм всего (на сайтах написано что за атаку уходит 1-1.5 кг) Означает ли это что диета мне не помогает?
4. Отруби можно есть больше чем надо? Написано что да, но я знаю, что они тяжело выводятся из организма. Не будет ли из-за этого застоя?
Если хотя бы кто-нибудь на пару вопросов ответит буду благодарна

1. Йогурт с сахаром под запретом. Если найдёте с фруктами и без сахара, то можно. Будет ДОП.
2. Пить можно любую жидкость, но лучше чистую воду.
3. Это не значит, что диета не помогает. Это значит, что Ваш организм уже намучился и не спешит.
Если нет противопоказаний и желание, продолжайте.
4. Отруби едим по норме. При этом обязательно пьём воду.

Всем привет!
У меня вопросов накопилооосьььь....
С тех пор как я прекратила диету по беременности , скинув тогда 25 кг...

появились некоторые изменения-дополнения.... и новые продукты..
Пожалуйста, помогите:
1. Как использовать изомальт, инулин, клейковину? и нужно ли?
2. Что такое белковый изолят и что с ним делать?
3. Дрожжи точно можно? раньше вроде их не было.. это ДОП?
4. Почему добавился отвар шиповника? И эти 2 ст.л. это в день? И каждый день можно, или это ДОП?
5. Появилась гречка, для непереносящих отруби. Я, конечно, переношу. Но помню что было с моими волосами после диеты... кошмар!! Явно мне нехватало злаков с их витамином В. Можно ли чередовать к примеру гречку и отрубями? Есть какой-то накопившийся уже опыт, по употреблению гречки - вес так же уходит?
6. Ржаными отрубями можно заменять только пшеничные (напр. в выпечке), или даже сами овсяные?
7. В рецептах тут встречала семена льна. Но в продуктах их не нашла.. так их можно? Если да то а каком этапе и в каких количествах?
8. С маслом есть какие-то изменения? Вот в комментариях наткнулась:
"Ответ Дюкана. 04 февраля 2015
Можно использовать растительное масло.
Атака — чайная ложка, чередование и закрепление — столовая ложка". 0Это действительно так?
9. Увидела Лайт версию(лестницу) - ткните, пожалуйста, меня где те, кто сидит на этой диете, не нашла.... Есть реальные результаты? А то выглядит заманчиво. Я езе пока кормящая, правда только по ночам мама. Второй день Атаки прошел. Тяжело.

Заранее благодарю за ответы!

В некоторые рецепты на сайте кладут больше отрубей чем 2-3 ложки, это считается как норма или же нет? И еще два вопроса
1. Сколько можно укропа\петрушки\зеленого лука в день?
2. Воду Сасси можно пить в белковые дни или лучше не надо?
Благодарю за ответы и за терпимость

1. Йогурт с сахаром под запретом. Если найдёте с фруктами и без сахара, то можно. Будет ДОП.
2. Пить можно любую жидкость, но лучше чистую воду.
3. Это не значит, что диета не помогает. Это значит, что Ваш организм уже намучился и не спешит.
Если нет противопоказаний и желание, продолжайте.
4. Отруби едим по норме. При этом обязательно пьём воду.

На Ваши вопросы невозможно ответить коротко. К тому же, эта информация не секретная. Она везде есть. Если информация интересует, то потрудитесь найти ответы.

На форуме информации ВАГОН. Можете сходить в мой первый пост и посмотреть там.
.

1йогурт с фруктами как ДОП разве без сахара? Где это указано? На сколько я понимаю подавляющее большенство на ДД едят как раз Валио, активию.. они все с сахаром. И вес уходит. В России не видела фрукт йогурта без сахара.

Если в рецепте использовано больше отрубей, чем норма одного дня, то едим не за один день. Всего лишь.

Укроп, петрушка - добавки. В ЧБ день используем только для "красоты", а в БО дни без ограничений.

Воду Сасси в ЧБ дни можно.