минус 45 буду ягодка опять

[Ylatan]

меню на сегодня ЧБ
салат креветки+яйцо+дом. йогурт

О! Идея!тоже сделаю такой салат,только ещё горчички туда добавлю или ложечку кетчупа.

[Natachka]

а вот сегодня плюс 300 гр
пойду пить кофе

ну вот качаемся

[Larsa]

С отвесами, Тань!
Про живот грустно, но, надеюсь, не безнадежно. Сама переживаю, буду пользоваться твоими наработками для подтяжки кожи. А упражнения ты какие-нибудь делаешь? Может пресс качаешь или еще что-нибудь?

Последний раз редактировалось Larsa 13 фев 2013, 19:25, всего редактировалось 1 раз.

[Tatik22]

нет, пресс не качаю.

[Tatik22]

сегодня плюс 600 гр
пора пить кофе

[Tatik22]

меню на сегодня БО
завтрак кофе с молоком, дю-хлеб, котлеты курица+творог
2-ой завтрак огурец свежий
обед капуста савойская тушеная, желудки куриные, дю-хлеб
полдник кефир
ужин котлеты курица+творог, салат помидор+руколла
ДОП-живая конфета 1 шт
как то так
всем хорошего дня

[Нина47]

[Natachka]

ТАНЮША ВСЁ БУДЕТ

[Tatik22]

сегодня минус 300 гр
(вес 101-Diets.ru что-то не работает, запишу чтобы не забыть)
пойду кофе пить

[Tatik22]

меню на сегодня БО
завтрак кофе с молоком, дом.йогурт, отруби, сахзам
обед савойская капуста тушеная, курогрудь, дю-хлеб
полдник кефир, салат китайская капуста+помидор
ужин творог+сахзам, савойская капуста тушеная, курогрудь
ДОП-живая конфета 1 шт
как то так

Последний раз редактировалось Tatik22 16 фев 2013, 06:31, всего редактировалось 1 раз.