отель "У голландной ESTHERички"

[Sova7070]

Надежда, выглядишь отлично! Кофточка с подмигиванием - суперская, на плоском животике смотрится замечательно

[Metelica]

приветик
рецептик вот тут предпоследние сообщение dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=4715&start=40
в этот раз корицы не было поэтому добавила 1 ч.ложку какао
получились шоковафли
надеюсь понравится

[ezther]

ДАЖЕ КОТ У ЕСТЕРИЧКИ
ПЬЕТ ПОЛЕЗНУЮ "ВОДИЧКУ":
ОПЬЯНЕЛ ОН ПОЧЕМУ,
ВСЕ НИКАК Я НЕ ПОЙМУ

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[шайтанчик]

хе.... это что за полезной водички он у тебя хлобыстнул?

[Нина47]

Спасибо, Надия, за ссылки. ) Добилась своего, путем проб и ошибок скачала по твоим ссылкам упражнения , даже те , что ты советовала Алёне(пригодится). Покуда на компе, потом разберусь как, скину на диски. Теперь осталось перебраться в комнату побольше(сын освободил), там место для упр. будет, а то в этой каморке не повернуться )

[Lu-Natik]

Это ты ему в грейпфрутовый сок валерианки подсыпала?????

[Saya]

Надия, привет.
Помню ты писала, что от 67 кг сложно уйти было. Так ты ушла?

[Lu-Natik]

Фух, пока откопала твой дневник....

Привет!

Хотела тебя спросить про самбал олек, ты вроде говорила, что постоянно пользуешься. Я думала, это сухой порошок, а это оказалась паста.... Все правильно? Вот такая:

sambal-oelek-hot.jpg

Я купила на пробу. Еще есть самбал манис, это остро-сладкий. Ты пробовала? Вот такой:

sambal-manis.jpg

Решила разнообразить свою кухную. А то от скуки мысли плохие в рот (ой, в голову) приходят....

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Sirina]

Надия, а на Круизе при БО сколько примерно белков есть? БОльше обычного рациона нормального человека, или всё же как при нормальном питании: мяско + большой гарнир? Или всё много мяса-рыбы (протеинов), а овощей не очень много? Нужен упор на протеины или нормальное соотношение?
И какая у тебя сейчас стадия? стабилизация? Как ты питаешься? очень диетически или уже средний вариант (без обилия фритов и масла), но всё же приближённый к нормальному?

[ezther]

вВернулась в раз который и снова...навсЮгда :mosking:

ты писала, что от 67 кг сложно уйти было. Так ты ушла

Ага... в плюс ушла В октябре да в Питере снова буду...и аж 66,чтоб мне лопнуть

Решила разнообразить свою кухную. А то от скуки мысли плохие в рот (ой, в голову) приходят....

Какой скуки ??????? В рационах ????? Мне трудно это понять ... ,сорри, я ем почти одно и тоже...Мама моя тоже на меня без понятия с ужасом взирает, все переспрашивая, что мне ЕЩЕ купить на время проживания в Питере.
Самбал Уелек - паста из кр. перца и оооочень злая,те по капельке ее везде надо в начале класть, потом, если втянешься, то больше может потребуется. Мне без нее уже все пресным кажется, а мама ужасалась ...
Сладкие пасты-соусы я не очень люблю, я человек ...соли
Бутылка Кетъяп Маниса тоже имеется, как и соевый соус ...сладкий -иногда капаю в маринады, когда вспоминаю,что их бы надо доиспользовать. Рис очень хорошо потмо на соусе от приготовленного мяса сварить - я темный сейчас стала иногда есть и просто , как манна небесная . Недавно кур.грудки промаринованные во всех 1001 специях протушила,там много соуса получилось, всыпала рис и проварила минут 10, оставила доходить на своей медленно остывающей эл. плите. Потом стала рис (темный -темный вышел,тк и соус был почти чОрный)перекладывать в плошку, попробовала и ...сьела всю порцайку - вкуснотища вышлааааааааааааааааа Кстати,поешь так рисику и потом очень сытая...Те на обед самое то,если вечером есть мощно не планируешь