закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2155 ]  На страницу Пред.  1 ... 207, 208, 209, 210, 211, 212, 213 ... 216  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Мы будем жить теперь по-новому)))
СообщениеДобавлено: 25 мар 2018, 13:58 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 мар 2013, 00:34
Сообщений: 2402

Не в сети
112.3, уже даже не смешно, или, наоборот, - очень )))

смотрю на лестницу Дюкана, очень понравилась идея, если классика чередования ДД не начнет давать результаты - попробую ее, там по сравнению с ДД рай вообще )

_________________
Изображение


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Мы будем жить теперь по-новому)))
СообщениеДобавлено: 25 мар 2018, 14:02 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 окт 2012, 13:26
Сообщений: 9262

Не в сети
Empress писал(а):
смотрю на лестницу Дюкана, очень понравилась идея, если классика чередования ДД не начнет давать результаты - попробую ее, там по сравнению с ДД рай вообще )

Если на классике результата нет, то на лестнице его тем более не будет.
Но вообще, объективно говоря, с твоими циферками на весах чередование не будет работать, только если его херово соблюдать. Если б ты с 75 пыталась похудеть до 65, скажем - тогда ещё понятно бы было.

Лестницу только если чередование соблюдать не получается и всё всё время срываешься, она более либеральная. Но и темп сброса на ней более медленный.

_________________
Изображение

Том 1
Том 2
Том 3. Возвращение джедая


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мы будем жить теперь по-новому)))
СообщениеДобавлено: 25 мар 2018, 14:03 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 фев 2013, 15:17
Сообщений: 10245

Не в сети
Empress писал(а):
111.9, гуляю туда-сюда по линеечке )))


зато уже рядом совсем ) еще чуток и подвигаешь :yes4:

_________________
Мои попытки тут ->>>>>>
Изображение








МЕНЮ НА 15.02


ПРАВИЛА СРЕДОВАНИЯ


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мы будем жить теперь по-новому)))
СообщениеДобавлено: 25 мар 2018, 14:15 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 мар 2013, 00:34
Сообщений: 2402

Не в сети
Цитата:
Если на классике результата нет, то на лестнице его тем более не будет.
Но вообще, объективно говоря, с твоими циферками на весах чередование не будет работать, только если его херово соблюдать. Если б ты с 75 пыталась похудеть до 65, скажем - тогда ещё понятно бы было.

Лестницу только если чередование соблюдать не получается и всё всё время срываешься, она более либеральная. Но и темп сброса на ней более медленный.


уже давно заметила, что мне для похудения нужно дома сидеть, а не на работу ходить.
равномерно есть в течение дня и, главное, равномерно пить.
отсыпаться, пока сама проснусь, а не по будильнику.
тогда и отвесы хорошие валятся. И нарушения с рук все сходят.

а на работе пью от времени к времени, вечером отпаиваюсь. Перед сном, ага. Ем, когда вспомню или когда время появляется, а к лету его все меньше будет. В течение рабочей недели не нарушаю, создала себе комфортные условия, чтоб булки в рот не пихать, ношу судочки, отруби со льном на работе стоят, кофе, тунец как резерв. А отвесов почти нет, когда после будильника на весы иду.

Я к тому и веду, что раз на чередовании результатов маловато, и если лестница те же отвесы давать будет - то и хорошо. Она ж для возвращенцев хороша тоже, не только для тех, кто срывается. Жалко, что ее не было 5 лет назад, когда я до ПВ дошла.

Еще как вариант: ужесточить сейчас чередование, а к лету все равно лестницу взять, от фруктов я на весь сезон не откажусь.

спасибо тому, что у Талви посоветовал гинкго билоба попить. Пью двойную дозу (каждый день по таблетке вместо через день), туман рассеялся, слова говорятся без забывания. Может, роль играет еще то, что я полторы недели без умственной нагрузки дома провалялась + витамины пить начала. Пирацетам держу на примете, скорее всего, буду пить.

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мы будем жить теперь по-новому)))
СообщениеДобавлено: 26 мар 2018, 01:53 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 мар 2013, 23:02
Сообщений: 3644
Откуда: МО

Не в сети
Empress писал(а):
смотрю на лестницу Дюкана, очень понравилась идея, если классика чередования ДД не начнет давать результаты - попробую ее, там по сравнению с ДД рай вообще )


Вот с этой самой лестницы я и скатилась по линеечке наверх((((((

Стоило мне только позволить себе фрукт и мороженку ,какбЭ разрешённые...Так я просрала всё!!!!! :hysteric:

_________________
Изображение


viewtopic.php?f=18&t=7007
Это мой домик, я Света;)
Фото на стр: 6;33; 44;65;92-93


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мы будем жить теперь по-новому)))
СообщениеДобавлено: 26 мар 2018, 11:00 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 окт 2013, 13:25
Сообщений: 20320

Не в сети
Согласна с Зимкой и со Светой. Если чередование не выходит - на лестнице начнется полный разврат.

_________________
Изображение
Олька с ручками


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мы будем жить теперь по-новому)))
СообщениеДобавлено: 26 мар 2018, 12:25 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 мар 2013, 00:34
Сообщений: 2402

Не в сети
почему не выходит? Выходит, но результата мало.

ну а по поводу набора на лестнице - так и организмы у всех разные.

вспомните, как я регулярно круто отвешивала в прошлый забег при точно таком же чередовании. сейчас такого эффекта нет. вес вниз идет, но по капельке, по крошечке. Я и на обычной лечебной диете 5 (была по показаниям) сбрасывала такими же темпами, с картошкой, кашами, фруктами. От чередования большего эффекта хотелось бы даже с нарушениями иногда. Опыт-то есть. Знаю-знаю все про возвращенцев и эффект. Эх...

в общем, пока все еще сижу на чередовании. Лестницу собираюсь делать себе пожестче, чем позволено. Самое ценное для меня в лестнице фрукты и картошки хоть те 125 г, не мороженое с хлебом. До лета почередуюсь, дальше фрукты все равно буду вводить. хоть в БО.

сегодня 112.3, по нулям :to_take_umbrage:

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мы будем жить теперь по-новому)))
СообщениеДобавлено: 26 мар 2018, 13:33 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 фев 2013, 15:09
Сообщений: 3917

Не в сети
Я бы на лестницу тоже не пошла. Мне нужны ограничения, иначе - я теряю контроль. Когда была на ПП, можно было фрукты. Уже не помню, какая там была доза, но я ее никогда не придерживалась))
А тебе с твоими сырами и алкоголем, худеть на лестнице годами прийдется.
Я уже тоже так не отвешиваю, как раньше. Возраст, гормоны и те де. Но стараюсь держаться, потому что понимаю - здоровье важнее, чем бутылка любимого вина или кусок торта)) У меня завтра уже второе др, которое я планирую отмечать без алкоголя. Хоть и хочется расслабиться, но пока что потерплю :girl_sigh:

_________________
Переходи на сторону зла, у нас есть диетические печеньки

Алина, тут раздаем пирожки
продолжение охудевания со стр 361
ФОТО стр.68, 104, 112, 344
Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мы будем жить теперь по-новому)))
СообщениеДобавлено: 26 мар 2018, 15:41 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 окт 2013, 13:25
Сообщений: 20320

Не в сети
Я че хочу сказать, опять, работает любая диета, если ее соблюдать. А вот это вот "с нарушениями", "сделаю строже" - это уже не диета Дюкана и не лестница, это самодеятельность, которая 50/50 может принести результат, а может и нет.

_________________
Изображение
Олька с ручками


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мы будем жить теперь по-новому)))
СообщениеДобавлено: 26 мар 2018, 19:03 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 окт 2012, 23:16
Сообщений: 5573
Откуда: Екатеринбург

Не в сети
А по мне, лестница - это та же консолидация.
На мне тоже не работает...

_________________
Худею с 1 октября 2017 года
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Заходите в гости!

Худею с 14 ноября 2012 года
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2155 ]  На страницу Пред.  1 ... 207, 208, 209, 210, 211, 212, 213 ... 216  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron