закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3370 ]  На страницу Пред.  1 ... 212, 213, 214, 215, 216, 217, 218 ... 337  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: минус 45 буду ягодка опять
СообщениеДобавлено: 25 фев 2013, 05:08 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 июл 2012, 21:07
Сообщений: 3713
Откуда: Краснодарский кр.

Не в сети
Отдыхаем!!! :Rose: :Rose: :Rose:

_________________
Изображение

было-104 кг; стало-68 кг

я Нина, ко мне на ты!

Мои достижения:
Изображение


Изображение
(фото стр.75,112,191,204,219,249,287 )

 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: минус 45 буду ягодка опять
СообщениеДобавлено: 25 фев 2013, 06:27 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 ноя 2012, 15:56
Сообщений: 1003
Откуда: Краснодар

Не в сети
закрепляемся :Rose: :Rose: :Rose:

_________________
Изображение




Изображение
viewtopic.php?t=5507
атака-2.5
1 мес.-4.7
2 мес.-3.5
3 мес.-3.3
4 мес.-2.6
фото:стр.56,57.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: минус 45 буду ягодка опять
СообщениеДобавлено: 25 фев 2013, 13:05 

Зарегистрирован: 13 фев 2013, 19:59
Сообщений: 329

Не в сети
Татьяна, Вы умница! почитала ваш дневник, снимаю шляпу....

_________________
Изображение

ТАТЬЯНИНЫ ПОХУДЕЛКИ
21.01 - 21.02 - -5,5 кг (80,5 кг)
22.02 - 22.03- -3 кг(77,5 кг)
23.03 - 23.04 - -1,5 кг (76 кг)
24.04 - 24.05- - 1 кг(75кг)
25.05 - 25.06 - - 1,5 кг(73,5кг)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: минус 45 буду ягодка опять
СообщениеДобавлено: 25 фев 2013, 14:53 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 авг 2012, 17:51
Сообщений: 2720
Откуда: Москва

Не в сети
спасибки! :air_kiss: :air_kiss: :air_kiss:

_________________
меня зовут Татьяна


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: минус 45 буду ягодка опять
СообщениеДобавлено: 25 фев 2013, 15:02 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 авг 2012, 17:51
Сообщений: 2720
Откуда: Москва

Не в сети
меню на сегодня БО
завтрак кофе с молоком
2-ой завтрак салат помидор+сельдерей, дю-хлеб
обед суп рыбный, дю-хлеб
полдник огурец, чай зел. с молоком
2-ой полдник кефир
ужин что-нибудь с курогрудью изображу
ДОП-нет
витамины-ок
рыбий жир-ок
как то так

_________________
меня зовут Татьяна


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: минус 45 буду ягодка опять
СообщениеДобавлено: 25 фев 2013, 15:02 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 авг 2012, 17:51
Сообщений: 2720
Откуда: Москва

Не в сети
меню на сегодня БО
завтрак кофе с молоком
2-ой завтрак салат помидор+сельдерей, дю-хлеб
обед суп рыбный, дю-хлеб
полдник огурец, чай зел. с молоком
2-ой полдник кефир, огурец, 2 ложки салата (помидор+огурец, кит. капуста) из общей миски :mosking:
ужин курогрудь в духовке
ДОП-нет
витамины-ок
рыбий жир-ок
как то так :whistle2:

_________________
меня зовут Татьяна


Последний раз редактировалось Tatik22 25 фев 2013, 19:34, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: минус 45 буду ягодка опять
СообщениеДобавлено: 25 фев 2013, 15:46 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 фев 2013, 12:18
Сообщений: 2964
Откуда: Гамбург

Не в сети
Танюш смотрю у тебя в обед слабовато как то белками, я думаю что ты толком и белка не кушаешь. Я понимаю, что ты всё знаешь не первый день тут. Поделись это ты так навернео хочешь отвесиков добиться?? Потому что у всех как то по разному. Кто молоко с вечера убирает, кто наоборот только мясо есть.... Ну как поделись ка :dntknw:

_________________
Заходите в гости к Татьяне

На Диете Дюкана с 11.02.2013

Изображение
01.11.21 очередное начало


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: минус 45 буду ягодка опять
СообщениеДобавлено: 25 фев 2013, 18:43 

Зарегистрирован: 27 фев 2012, 16:11
Сообщений: 1016
Откуда: Москва

Не в сети
Таня, поздравляю с переходом!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: минус 45 буду ягодка опять
СообщениеДобавлено: 25 фев 2013, 19:27 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 авг 2012, 17:51
Сообщений: 2720
Откуда: Москва

Не в сети
спасибки! :air_kiss: :air_kiss: :air_kiss:

_________________
меня зовут Татьяна


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: минус 45 буду ягодка опять
СообщениеДобавлено: 25 фев 2013, 19:31 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 авг 2012, 17:51
Сообщений: 2720
Откуда: Москва

Не в сети
Grominka писал(а):
Танюш смотрю у тебя в обед слабовато как то белками, я думаю что ты толком и белка не кушаешь. Я понимаю, что ты всё знаешь не первый день тут. Поделись это ты так навернео хочешь отвесиков добиться?? Потому что у всех как то по разному. Кто молоко с вечера убирает, кто наоборот только мясо есть.... Ну как поделись ка :dntknw:

не, ну я одно время следила, чтобы там молочки-не больше, белок был-много. А сейчас по-фигу. Я решила-что хочу из разрешенного (и сколько хочу) то и ем. Так меньше создается ощущение диеты, появляется свобода выбора-и мне все равно, литр или два молочки я сегодня съела. Мне с этим жить :yes4:

_________________
меня зовут Татьяна


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3370 ]  На страницу Пред.  1 ... 212, 213, 214, 215, 216, 217, 218 ... 337  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Majestic-12 [Bot], Nатали, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: