Леснушкины Записки, заплыв №2 co страницa 297

[Леснушка]

Да у меня камера совсем отстойная, поэтому все фотки типа UFO, сорри чёт сразу не допшло до мнея тчо это НЛО , наверное надо призадуматься а не пора ли её поменять...

Окей, кратковременная сессия моей неземной красоты


первые две фотки показать что при 145-150 фунтах я выгляжу примерно вот так.... Ну не худая конечно, но и не бомбовоз совсем... А в синих штанах я этим летом дошла до 142 фунтов и... Чувствовала себя ну прям звЯздой аж целых 2 недели Потом случилась Канада с её французскими сырами, пивом и Tim Нortons donut holes

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

Последний раз редактировалось Леснушка 26 ноя 2013, 20:11, всего редактировалось 2 раз(а).

[Murdok]

речь же шла о зле соевой клетчатки так как она типа углевод...

Я, наверное, не совсем понятно сформулировал :) Соевый прот просто невкусный, по крайней мере лично мне его вкус не нравится :)

а в течении дня ни крошки/капли ничега во рту?

Неа, ничего. Проснулся - институт-работа-дом, ужинать. И всё.

то есть ты целенамеренно считал ежедневно калории в течении 10 лет и уверен что ел тютелька в тютельку на 1000 калорий?

За исключением воскресений рацион состоял обычно из полпачки вермишели и свиного стейка - заморачиваться с готовкой было просто некогда. Сейчас через myfitnesspal прикинул - 1000-1100ккал на ночь.

Усё, валю из топа, холивары у меня если что :)

[Леснушка]

А вот тут прЫчёсочка аля София Вергара с чёлочкой

Mёт совсем щёки обвисли как у бульдога
Надо начинать копить деньгу на круговую подтяжку

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

Последний раз редактировалось Леснушка 26 ноя 2013, 20:15, всего редактировалось 1 раз.

[Львовна]

Оля, такая статная красавица, и продолжай чувствовать себя звездой - вполне по праву

[Леснушка]

Оля, такая статная красавица, и продолжай чувствовать себя звездой - вполне по праву

Cпасибо Танечка.... насчёт "красавицы", спорно, у меня наверное комплекс гадкого утёнка.... ну не вижу я ничего в себе красивого.... ну не квазимода и то славненько

[Львовна]

Оля, такая статная красавица, и продолжай чувствовать себя звездой - вполне по праву

Cпасибо Танечка.... насчёт "красавицы", спорно, у меня наверное комплекс гадкого утёнка.... ну не вижу я ничего в себе красивого.... ну не квазимода и то славненько

я вижу, а beauty, как известно, lies in the eyes of the beholder

[akozlova]

Олька, все у тебя прекрасно! (Перфекционистка ты!!!)
Страсть, как хороша!
Я даже не сомневалась, когда вчерашние фоты увидела. Просто неудачный ракурс.

А за ум всиравноберись.

И да, ты праздник прогуляла, прогул тебе!.

[Lu-Natik]

Оль, привет.
Да ты в сто раз красивее любой Софии Вергары! Как сама не видишь?
Не наговаривай на себя!

Интересно тут у тебя....

[Megaera]

я поддержу предидущих ораторов - ты прекрастна!!!

при чёт тут вергара?? ты её вооще без макияжа видела? не страшная конечно, но серая мышка.

а ты в чёрный красишься как я понимаю? и не надо тебе круговую подтяжку - надо косметику подобрать.

а какой у тебя рост? повторюсь что ты просто прекрастно выглядишь - только тебе не стоит носить бежевые цвета - чёрные - да, серые да - а от коричнево бежевой политры подальше - ты зима, и тебе нужны холодные оттенки - тёплые будут невыгодно оттенять кожу.

[Батлерунья]

Купила вот такого протеинового напитка, для разгонки метаболизма, http://www.amazon.com/gp/product/B0088Y ... UTF8&psc=1

подруга хвалится, что стала пить эти шейки и фунты прям на глазах отваливаются, энергии появилось куча и т.д.

Знаю что Дюкан шейки не одобряет, но метаболизм надо как-то разогнать, может замена одного приёма пищи в день вот таким шейком поможет...

как прикольно - мой тренер эти шейки толкает. Народ с них худеет хорошо, но опять таки смотря кто. Кто жрал в три горла и что попало - то шейк перемена к лучшему. А я вот такое пить нехочу. Есть боле натуральные. У Мерколы, например.