Я кстати тоже взяла себе на заметку из ГолдФишкиного дневника, тему, что после -10 надо будет походить на баночные массажи. Блин где ж вот только денег на все это набраться?

Я буду сама делать, как когда-то.
Масло массажное и вакуум-банкой - это бедра от колена и выше. Больно, конечно, но сам себе особо больно не сделаешь. Потом крем антицелл. и ноги в пленку заматывала пищевую. Сразу -1 размер. Брюки одевала, топала на работу. В обед все это с себя сдирала (в туалете, канешна), пленка была вся мокрая, вода аж капала со внутренней стороны...
А, да, пузо тоже мазала кремом и обматывалась пленкой до талии. Но так уже дома ходила ))

Но конечно и посещала проф. массажные антицелл. курсы. Собственно там точно так же в конце процедуры обматывают пленкой. Больно было, просто жуть. Особенно от банок и медового массажа. Ноги все были в синяках, сам себя так не разомнешь целлюлит, конечно. Но дорого (( Сейчас позволить такое не смогу, у меня стоматолог забирает много Может потом когда-нибудь.. Да и стыдно еще со своим весом идти на массаж, там такие молодые мальчики работают, как-то перед ними раздеваться неайс ваще

Не люблю выходные
Всё семейство в сборе, вечно кто-то хочет есть, все дни на кухне, как у мартеновской печи. И сама ж ем, ну разрешенное, конечно, но всё равно получаются частые перекусы ((

А я наоборот - один дома. Все никак не закончу с уборкой. Жрать хочу, но нечего. Сижу в интернетах - качаю фильмы. Вот уберу, и в чистом тихом доме буду валяться под киношки. И вот тогда! 100% нападет жор.
Все не куплю силиконовых формочек, так бы уже что-то забодяжила

С 8 утра:
- покормила собак
-съела дневную норму отрубей в виде оладушков + кофе
- пыталась сделать печеные яблоки ребенку в мульте. Получилось яблочное пюре Никак не вычислю оптимальное время готовки. Наверное 15 минут - и всё. В режиме выпечка за 40 минут вышло нечто пересушенное. В режиме тушение за 30 минут - вышла просто однородная яблочная масса. В итоге завтрак ребенку выглядел как чай с бутербродами и яблочным полуповидлом
- перемыла посуду
- сделала творожную запеканку в мульте. Ем щас, половину съел муж, который соизволил проснуться в 13-00 (злости не хватает просто)
- куроноги тушатся в мульте на обед - в кефирчике с травами и чесноком
- ребенок требует обеда (гулять не пошел, друзья поразъехались), варю ему макароны
- собаки уже требуют обед, делаю вид что не замечаю, пусть терпят до вечера
- хочу еще морковных котлет, но как-то думаю - стоит ли заморачиваться? может обойтись в сегодняшний БО тупо помидоркой+огурчик в виде гарнира
- в итоге уже 14-00, за уборку не бралась, злая чего-то, продукты кончились (кефиры всякие и молоко, и яйца), и через 2,5 часа мне к стоматологше на снятие зубного камня....

а что за уныние? частые перекусы по чуть-чуть на дюкане - это самое правильное и есть.

Норму пешеходную выполнила - сходила к клинике и обратно, в общем 1 час ходьбы.
Сегодня ощутила на себе "прелести" лечения корней зубов аппаратом Вектор Вроде и не больно, но после процедуры есть так и не смогла. Жевать больно и неприятно.. Так что ужинала пепси-лайтом..
Эх, осталось мне теперь на следующей неделе еще зуб мудрости удалить - и программа-максимум по зубам будет выполнена...

Весы не порадовали +0,000 по сравнению со вчера
Второй десяток килограмм никак начать размениваться не хочет
Гроза была всю ночь, так спалось хорошо под дождь, проснулась аж в 8-50, для меня это капец как поздно ) Обычно день в 5-30 начинается ))

Рыбка, можно трактовать это как -0,000 по сравнению со вчера

Готовлю себе десерт
http://dukandiet.ru/desert-nebo-i-zemlya/
Только не с какао, а сделаю с кофе растворимым+корица

В мультиварке выпекаю свеколку и 1 морквинку.
С завтрашнего понедельника перехожу на чередование 3/3, посмотрим как оно будет. А то за 2 дня не успеваю соскучиться за овощами )