закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 651 ]  На страницу Пред.  1 ... 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28 ... 66  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: чего б такого съесть, чтобы постройнеть ))
СообщениеДобавлено: 30 авг 2012, 23:15 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 сен 2011, 14:04
Сообщений: 545
Откуда: Юрмала, Латвия

Не в сети
меню за сегодня, завтрак:
омлет из двух яиц облагороженный укропом, паприкой и сушёными овощами (там мизер)
соус из 1 ч.л.русской горчицы и 2-3 ст.л.белого йогурта. теперь это хит среди меня :mosking:
2-й завтрак:
дю-лепёшка с хит-соусом и сверху две куриных котлетки, разрезанных пополам
обед как-то припозднился и плавно перетёк в ужин:
копчёная куро-грудка без кожи и жира (кстати, в Ики за 2.19)
и, конечно же, хит-соус ))
поздний полдник или 2-й ужин:
1/2 творога с пахтой и стевией
и фруктовый фогурт вот такой. фотка для прибалтийских девочек
Изображение
там чутка сахару виноградного, но по-моему несмертельно ))
есть ещё с ананасовой добавкой, стоит около 39 сантимов, видела почти во всех наших супермаркетах.
за весь день выпито 2 л чистой воды, 1 кружка кофе, 1 - зелёный чай, 1 - чёрный ароматизированный.
грузчики работают регулярно каждый день, иногда даже в 3-4 смены.

_________________
рост 166 см, 36 лет, Ира, можно сразу на "ты"
Изображение
рада гостям viewtopic.php?f=18&t=4513 :)
для скидки 10$ при заказе больше 40$ с iHerb используйте код OZU979,
и скидка 5$ на заказ меньше 40$ :good3:


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: чего б такого съесть, чтобы постройнеть ))
СообщениеДобавлено: 31 авг 2012, 08:44 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 май 2012, 14:59
Сообщений: 1416

Не в сети
delja писал(а):
меню за сегодня, завтрак:
омлет из двух яиц облагороженный укропом, паприкой и сушёными овощами (там мизер)
соус из 1 ч.л.русской горчицы и 2-3 ст.л.белого йогурта. теперь это хит среди меня :mosking:
2-й завтрак:
дю-лепёшка с хит-соусом и сверху две куриных котлетки, разрезанных пополам
обед как-то припозднился и плавно перетёк в ужин:
копчёная куро-грудка без кожи и жира (кстати, в Ики за 2.19)
и, конечно же, хит-соус ))
поздний полдник или 2-й ужин:
1/2 творога с пахтой и стевией
и фруктовый фогурт вот такой. фотка для прибалтийских девочек
Изображение
там чутка сахару виноградного, но по-моему несмертельно ))
есть ещё с ананасовой добавкой, стоит около 39 сантимов, видела почти во всех наших супермаркетах.
за весь день выпито 2 л чистой воды, 1 кружка кофе, 1 - зелёный чай, 1 - чёрный ароматизированный.
грузчики работают регулярно каждый день, иногда даже в 3-4 смены.


Иришик, привет. Я влюбилась в этот йогурт, когда у вас была. Мешала его с 0% творогом и было вкусно в отпуске, не так тоскливо :)

_________________
Изображение
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Света- viewtopic.php?t=4131


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: чего б такого съесть, чтобы постройнеть ))
СообщениеДобавлено: 31 авг 2012, 13:34 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 сен 2011, 14:04
Сообщений: 545
Откуда: Юрмала, Латвия

Не в сети
Привет, Светик!
да, йогурт зачётный :friends: тоже его с творогом мешаю или с сырниками ем, или просто так в качестве десерта. :connie_21:
сегодня вернулся позавчерашний вес, т.е. -0,6, итог 72.9.
блин, теперь и не поесть рыбку солёную.
сегодня лакомлюсь копчёной курочкой, ессна, без кожи и жира.

_________________
рост 166 см, 36 лет, Ира, можно сразу на "ты"
Изображение
рада гостям viewtopic.php?f=18&t=4513 :)
для скидки 10$ при заказе больше 40$ с iHerb используйте код OZU979,
и скидка 5$ на заказ меньше 40$ :good3:


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: чего б такого съесть, чтобы постройнеть ))
СообщениеДобавлено: 31 авг 2012, 15:33 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 июл 2012, 20:00
Сообщений: 1321
Откуда: Рига

Не в сети
delja писал(а):
да, йогурт зачётный :friends:

Привет, Ириш! А че я хожу и ничего не вижу? Пойду сегодня искать. :blush2:

Уже нашла и опробовала. Ням-ням. :connie_21:

_________________
Моя линейка (рост 176см):
Изображение


Дневник (результаты 2012г. на 81 стр.)
viewtopic.php?f=18&t=4575


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: чего б такого съесть, чтобы постройнеть ))
СообщениеДобавлено: 01 сен 2012, 20:59 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 сен 2011, 14:04
Сообщений: 545
Откуда: Юрмала, Латвия

Не в сети
всем привет!
зашла на минутку, на большее нет сил, мучаюсь головной болью от высокого давления уже 3-4 день, 140/110.
утром вес 73.1, вчера согрешила кусочком настоящего брауни. сегодня тоже, только размах был круче - по кусочку от 4 (четырёх!) разных тортов и пирогов, отмечали 3 дня рождения в семье. но заедала шашлыками и овощами.
голова вот-вот лопнет...... и замажет стены тортами-пирогами-шашлыками...
временно ухожу в глубокий оффлайн - лечить голову и её содержимое, если оно есть.
всем привет!

_________________
рост 166 см, 36 лет, Ира, можно сразу на "ты"
Изображение
рада гостям viewtopic.php?f=18&t=4513 :)
для скидки 10$ при заказе больше 40$ с iHerb используйте код OZU979,
и скидка 5$ на заказ меньше 40$ :good3:


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: чего б такого съесть, чтобы постройнеть ))
СообщениеДобавлено: 01 сен 2012, 23:04 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 авг 2012, 16:38
Сообщений: 1336
Откуда: Москва

Не в сети
delja писал(а):
временно ухожу в глубокий оффлайн - лечить голову и её содержимое,

Выздоравливай поскорее. Головная боль одна из самых противных болей. :negative:
Выспись хорошенько. :kiss3:

_________________
Изображение
Скоро лето.
Обитаю тут.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: чего б такого съесть, чтобы постройнеть ))
СообщениеДобавлено: 02 сен 2012, 10:22 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2012, 08:21
Сообщений: 8583
Откуда: Москва

Не в сети
ой бедняжечка :sorry: выздоравливай скорее.

_________________
2016
Изображение

2012
Изображение

Я Таня, лучше на "ты". в 2012 я похудела здесь на 35 кг, в 2016 вернулась

НОВИЧКАМ СНАЧАЛА СЮДА


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: чего б такого съесть, чтобы постройнеть ))
СообщениеДобавлено: 02 сен 2012, 10:46 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 апр 2012, 11:58
Сообщений: 469
Откуда: Прибалтика Анюта

Не в сети
О,как! Выздоравливай!

_________________
Изображение
Рост 180
Я умничка!Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: чего б такого съесть, чтобы постройнеть ))
СообщениеДобавлено: 02 сен 2012, 13:49 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 май 2012, 14:59
Сообщений: 1416

Не в сети
Иришка, поправляйся! У тебя,часом, не мигрени?

_________________
Изображение
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Света- viewtopic.php?t=4131


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: чего б такого съесть, чтобы постройнеть ))
СообщениеДобавлено: 03 сен 2012, 14:39 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 июл 2012, 20:00
Сообщений: 1321
Откуда: Рига

Не в сети
Иришенька! :Rose: Как дела? Как твое здоровье?
Не болей, пожалуйста! :kiss2:

_________________
Моя линейка (рост 176см):
Изображение


Дневник (результаты 2012г. на 81 стр.)
viewtopic.php?f=18&t=4575


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 651 ]  На страницу Пред.  1 ... 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28 ... 66  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Majestic-12 [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron