Попытка намба 4 или Ну наконец-то я взялась за себя еще раз

[milka2009]

Приветик
Прочитала всё, что написали, пока я отсутствовала
Злись на себя мне это помогает! Особенно, когда занимаюсь перед зеркалом. Хочется всё бросить, но смотрю на желе на месте пуза, которое трясется при движении и на свои ноги. Злюсь, обидно, но кого винить?! Я сама во всём виновата
Вот и ты виновата в своих проблемах с весом! И всё в твоих руках -либо худеть,либо срываться на привычную вредную пищу.
Я помню -ты всегда выглядела хорошо и может придиралась к себе,но раз тебе не нравится то,как ты выглядешь, то не слушай никого!худей для себя.
Снова плавай (если правильно помню,то с ластами).
Лето на носу -ты успеешь

[black_fiancee]

Добраутра!
Мсье Дюкан писал, что разницы в скорости сбора веса не будет чередуй ты 1/1 или 5/5. Но лучше чередовать 1/1. Я потому и не стала изобретать велосипед. Худелось как положено, 1кг в неделю. Когда-то больше, когда-то меньше, ну там полно факторов, сама знаешь.
Как результаты?

[Ким35]

Иришка, доброе утро!
Как сегодня успехи?
Хорошего дня!

[Кареглазая 82]

Деффачки мои хорошие, всем привет!!!
У меня утро реально доброе на весах 85,3 это значит -1,4 кг ураа товарищи!!! Атака меня всегда поражает своими результатами.
мне кажется много водички сливается и это тоже хорошо!

настроение улучшается

Сегодня 3 тий день АТАКИ
на завтрак был
Омлет из одного яйца с тунцом ( слопала его с огромным удовольствием)
+кофе
на обед у меня тефтельки мои любимые из индейки
на ужин наверное они же или творожок 0 %
и планирую пить много воды, чая и кофе

сейчас бегу отвечать вам всем мои хорошки, ну и конечно же читать вас

[Кареглазая 82]

Приветик Ириша, с отвесиком тебя)))начало положено))) Я чередоваться тоже буду 1/1 обстоятельства так сложились)))))

Приветики спасибо огромное, вот с вашей поддержкой мне легко и совсем не хочется нарушать
я вот думаю, что я попробую чередоваться 2/2 а если будет тяжко то перейду на 1/1

сегодня удивилась, готовила себе омлет с утра а милому оладушки, такие они были красивые и аппетитные, но мне их даже не захотелось

[МарияКа]

О, Ирин, ну и отвесище! Поздравляю!

[Кареглазая 82]

Иришка, и я в гости забежала))) С возвратом тебя на ДД и пусть он будет последним и окончательным!
Про чередование - у меня 2/2, мне так удобнее, готовлю на 2 дня обычно.

Приветики, спасибо огромное за поддержку и за то, что в гости забегаете, я тоже наверное буду на 2/2

Мне удобно чередоваться 2/2. Хотя в первом заходе по началу было 3/3, но потом застряла на каком-то моменте и перестроилась на 2/2. Так и привыкла

Приветики, вот и я думаю буду 2/2 как и в прошлый раз, потому что я как-то пробовала 3/3 но очень быстро сдалась

[Кареглазая 82]

О, Ирин, ну и отвесище! Поздравляю!

Спасибочки мне кажется у меня водичка вся лишняя сливается
я в прошлый мой заход на Атаке за 5 дней потеряла 3,4 кг кажется

[gattta]

За зачетный слив!

[Тамара31]

Приветик Ириша, с отвесиком тебя)))начало положено))) Я чередоваться тоже буду 1/1 обстоятельства так сложились)))))

Приветики спасибо огромное, вот с вашей поддержкой мне легко и совсем не хочется нарушать
я вот думаю, что я попробую чередоваться 2/2 а если будет тяжко то перейду на 1/1

сегодня удивилась, готовила себе омлет с утра а милому оладушки, такие они были красивые и аппетитные, но мне их даже не захотелось

вот да молодца!!!
у меня тоже вчера сестра в гостях была сгуху с булкой наворачивала, а я рядом попипавала зеленый чай без сахара и сгуху эту я с булкой вместе ей с собой завернула чтоб соблазна не было