Попытка намба 4 или Ну наконец-то я взялась за себя еще раз

milka2009

Приветик

Прочитала всё, что написали, пока я отсутствовала :read:

Злись на себя :acute:

мне это помогает! Особенно, когда занимаюсь перед зеркалом. Хочется всё бросить, но смотрю на желе на месте пуза, которое трясется при движении и на свои ноги. Злюсь, обидно, но кого винить?! Я сама во всём виновата :training1:

Вот и ты виновата в своих проблемах с весом! И всё в твоих руках -либо худеть,либо срываться на привычную вредную пищу.
Я помню -ты всегда выглядела хорошо и может придиралась к себе,но раз тебе не нравится то,как ты выглядешь, то не слушай никого!худей для себя.
Снова плавай (если правильно помню,то с ластами).
Лето на носу -ты успеешь :friends:

black_fiancee

Добраутра!
Мсье Дюкан писал, что разницы в скорости сбора веса не будет чередуй ты 1/1 или 5/5. Но лучше чередовать 1/1. Я потому и не стала изобретать велосипед. Худелось как положено, 1кг в неделю. Когда-то больше, когда-то меньше, ну там полно факторов, сама знаешь.
Как результаты?

Ким35

Иришка, доброе утро!
Как сегодня успехи?
Хорошего дня!

Кареглазая 82

Деффачки мои хорошие, всем привет!!! :Rose:

У меня утро реально доброе на весах 85,3 это значит -1,4 кг ураа товарищи!!! Атака меня всегда поражает своими результатами. :ok:

мне кажется много водички сливается и это тоже хорошо!

настроение улучшается :tender:

Сегодня 3 тий день АТАКИ
на завтрак был
Омлет из одного яйца с тунцом ( слопала его с огромным удовольствием)
+кофе
на обед у меня тефтельки мои любимые из индейки
на ужин наверное они же или творожок 0 %
и планирую пить много воды, чая и кофе

сейчас бегу отвечать вам всем :Rose:

мои хорошки, ну и конечно же читать вас :read:

Кареглазая 82

Тамара31 писал(а):

Приветик Ириша, с отвесиком тебя)))начало положено))) Я чередоваться тоже буду 1/1 обстоятельства так сложились)))))

Приветики

спасибо огромное, вот с вашей поддержкой мне легко и совсем не хочется нарушать :friends:

я вот думаю, что я попробую чередоваться 2/2 а если будет тяжко то перейду на 1/1

сегодня удивилась, готовила себе омлет с утра а милому оладушки, такие они были красивые и аппетитные, но мне их даже не захотелось :Yahoo!:

МарияКа

О, Ирин, ну и отвесище! Поздравляю! :Bravo:

Кареглазая 82

Ким35 писал(а):

Иришка, и я в гости забежала))) С возвратом тебя на ДД и пусть он будет последним и окончательным!
Про чередование - у меня 2/2, мне так удобнее, готовлю на 2 дня обычно.

Приветики, спасибо огромное за поддержку и за то, что в гости забегаете, я тоже наверное буду на 2/2 :friends:

Sialma писал(а):

Мне удобно чередоваться 2/2. Хотя в первом заходе по началу было 3/3, но потом застряла на каком-то моменте и перестроилась на 2/2. Так и привыкла :yes4:

Приветики, вот и я думаю буду 2/2 как и в прошлый раз, потому что я как-то пробовала 3/3 но очень быстро сдалась :mosking:

Кареглазая 82

МарияКа писал(а):

О, Ирин, ну и отвесище! Поздравляю! :Bravo:

Спасибочки :friends:

мне кажется у меня водичка вся лишняя сливается :girl_witch:

я в прошлый мой заход на Атаке за 5 дней потеряла 3,4 кг кажется

gattta

За зачетный слив! :drinks:

Тамара31

Кареглазая 82 писал(а):

Тамара31 писал(а):

Приветик Ириша, с отвесиком тебя)))начало положено))) Я чередоваться тоже буду 1/1 обстоятельства так сложились)))))

Приветики

спасибо огромное, вот с вашей поддержкой мне легко и совсем не хочется нарушать :friends:

я вот думаю, что я попробую чередоваться 2/2 а если будет тяжко то перейду на 1/1

сегодня удивилась, готовила себе омлет с утра а милому оладушки, такие они были красивые и аппетитные, но мне их даже не захотелось :Yahoo!:

вот да молодца!!! :yes4:

у меня тоже вчера сестра в гостях была сгуху с булкой наворачивала, а я рядом попипавала зеленый чай без сахара :Yahoo!:

и сгуху эту я с булкой вместе ей с собой завернула чтоб соблазна не было :taunt:

Попытка намба 4 или Ну наконец-то я взялась за себя еще раз

Кто сейчас на форуме