Чтоб зимой в деревне жить, там все надо до ума довести... Иначе чтоб в туалет сходить придется снег разгребать каждый день))

Алёночка, поздравь мамочку свою от меня!!!!!!!!!! Здоровья ей, счастья, исплнения всех желаний, всего самого самого доброго!!!!!!!!!!!

Ленуся, спасибо!!!!!!!!!!!!! обязательно передам!

Всем привет!
Ну что, посидели мы хорошо, правда я такие мероприятия всё-таки больше по выходным люблю. А то сейчас сижу на работе и глазки закрываются

Сегодня постараюсь сделать ЧБ, почему постараюсь - потомучто много хомки осталось овощной

Завтрак: каша из 1 л. отрубей, лепёшка со сл.сол. сёмгой; цикорий с молоком + кусочек тирамису
Перекус: сырник
Обед: курогрудка
Перекус: сырники
Ужин: планирую рыбку заливную

Ещё надо сегодня обязательно побегать и под Темили Уэбб позаниматься, вроде ноги прошли
А ещё водичку Сасси сделать на субботу Чтобы в понедельник взвеситься и не упасть в обморок

А, ну и ещё, о самом главном я умолчала, НО пусть мне будет стыдно
В общем оторвалась я вчера как следует - конечно всё было по Дю, кроме вина и фрукта Тайского, подаренного подругой. Это плохо, ну в смысле, что налопалась, с другой стороны, мой организм сегодня совершенно чётко дал понять, что ему так питаться не нравится. Чувствую дискомфорт и желание простой еды. Так что в этом может даже плюс, интересно на сколько его хватит

Прочитала про водичку эту, если удастся дойти до магазина, где мяту продают, то тоже сделаю)Она должно быть и вкусная очень)

Лена, привет :)
Поздравляю с успешным плаванием по диете)
я немного почитала твой дневничок успеха. Ты такая умничка, что пресс качаешь. Я вот заказала обруч - буду крутить) А там, глядишь, и к пресу дойдут руки

Крутые у тебя рецептики!!! Мы с подругой на этой диете, готовим по очереди и на работе делимся ) Мы тут у тебя тоже кое-что подсмотрели и себе взяли для вооружения) Спасибо!

Один вопрос - ты все время рыбку заливную ужинаешь А ее рецепт - не секрет? можешь поделиться?
Еще раз спасибо и успехов!
Добавила дневничок в закладки. Часто на форуме бывать не могу, но иногда заглядывать на огонек буду

Привет, Располагайтесь с подругой поудобнее
Это вы здорово придумали по-очереди готовить

Спасибо за тёплые слова

Всё правильно делаете, физкультуру делать надо, но начинать лучше постепенно. Обруч у меня тоже есть, правда крутить его негде Потом, когда будете готовы очень советую комплексы упражнений сначала от Синди Уитмарш 1-ый уровень, а потом уже и от Темили Уэбб

Заливную рыбку конечно не постоянно кушаю, только по праздникам мамуська готовит, рецепт у неё узнаю и напишу

поищу упражнения, спасибо) я как-то в свое время йогой увлекалась, но самостоятельно дома делала. Мне нравилось. Может быть к тем упражнениям и вернусь, а может стоит и совету твоему последовать и поменять подход)

Анют, конечно нужно пробовать, ведь как говорят "на вкус и цвет фломастеры разные" Я вот этими комплексами прониклась, кто-то йогой, кто-то бодифлексом. Тут главное найти своё, движение - жизнь! А учитывая, что у многих работа сидячая, это выражение становится буквальным.