Медленно, но верно... на Дю-ете Лена :)

[ЕнотПолоскун]

Чтоб зимой в деревне жить, там все надо до ума довести... Иначе чтоб в туалет сходить придется снег разгребать каждый день))

[Maroschka]

Алёночка, поздравь мамочку свою от меня!!!!!!!!!! Здоровья ей, счастья, исплнения всех желаний, всего самого самого доброго!!!!!!!!!!!

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Alenka-hudeet]

Ленуся, спасибо!!!!!!!!!!!!! обязательно передам!

[Alenka-hudeet]

Всем привет!
Ну что, посидели мы хорошо, правда я такие мероприятия всё-таки больше по выходным люблю. А то сейчас сижу на работе и глазки закрываются

Сегодня постараюсь сделать ЧБ, почему постараюсь - потомучто много хомки осталось овощной

Завтрак: каша из 1 л. отрубей, лепёшка со сл.сол. сёмгой; цикорий с молоком + кусочек тирамису
Перекус: сырник
Обед: курогрудка
Перекус: сырники
Ужин: планирую рыбку заливную

Ещё надо сегодня обязательно побегать и под Темили Уэбб позаниматься, вроде ноги прошли
А ещё водичку Сасси сделать на субботу Чтобы в понедельник взвеситься и не упасть в обморок

[Alenka-hudeet]

А, ну и ещё, о самом главном я умолчала, НО пусть мне будет стыдно
В общем оторвалась я вчера как следует - конечно всё было по Дю, кроме вина и фрукта Тайского, подаренного подругой. Это плохо, ну в смысле, что налопалась, с другой стороны, мой организм сегодня совершенно чётко дал понять, что ему так питаться не нравится. Чувствую дискомфорт и желание простой еды. Так что в этом может даже плюс, интересно на сколько его хватит

[ЕнотПолоскун]

Прочитала про водичку эту, если удастся дойти до магазина, где мяту продают, то тоже сделаю)Она должно быть и вкусная очень)

[Annapas]

Лена, привет :)
Поздравляю с успешным плаванием по диете)
я немного почитала твой дневничок успеха. Ты такая умничка, что пресс качаешь. Я вот заказала обруч - буду крутить) А там, глядишь, и к пресу дойдут руки

Крутые у тебя рецептики!!! Мы с подругой на этой диете, готовим по очереди и на работе делимся ) Мы тут у тебя тоже кое-что подсмотрели и себе взяли для вооружения) Спасибо!

Один вопрос - ты все время рыбку заливную ужинаешь А ее рецепт - не секрет? можешь поделиться?
Еще раз спасибо и успехов!
Добавила дневничок в закладки. Часто на форуме бывать не могу, но иногда заглядывать на огонек буду

[Alenka-hudeet]

Привет, Располагайтесь с подругой поудобнее
Это вы здорово придумали по-очереди готовить

Спасибо за тёплые слова

Всё правильно делаете, физкультуру делать надо, но начинать лучше постепенно. Обруч у меня тоже есть, правда крутить его негде Потом, когда будете готовы очень советую комплексы упражнений сначала от Синди Уитмарш 1-ый уровень, а потом уже и от Темили Уэбб

Заливную рыбку конечно не постоянно кушаю, только по праздникам мамуська готовит, рецепт у неё узнаю и напишу

[Annapas]

поищу упражнения, спасибо) я как-то в свое время йогой увлекалась, но самостоятельно дома делала. Мне нравилось. Может быть к тем упражнениям и вернусь, а может стоит и совету твоему последовать и поменять подход)

[Alenka-hudeet]

Анют, конечно нужно пробовать, ведь как говорят "на вкус и цвет фломастеры разные" Я вот этими комплексами прониклась, кто-то йогой, кто-то бодифлексом. Тут главное найти своё, движение - жизнь! А учитывая, что у многих работа сидячая, это выражение становится буквальным.