закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4489 ]  На страницу Пред.  1 ... 292, 293, 294, 295, 296, 297, 298 ... 449  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Записки стройнеющей Еленки
СообщениеДобавлено: 10 июн 2021, 15:13 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 апр 2013, 12:13
Сообщений: 4638
Откуда: мск

Не в сети
я вот скумбрию сама никада не делала - надо как то взять запечь)

_________________
1й подход в 2013г: с 89кг до 64кг (фото на стр 25,27,29)

2й подход 07/04/21 старт 91кг, дневничок (фотка ДО стр.2)
АТАКА 07/04-13/04-2,4кг
14/04-14/05-4,4кг
14/05-14/06-6,1кг
14/06-14/07-2,9кг
14/07-14/08-2,0кг
14/08-14/09-1,0кг
14/09-14/10-2,5кг
14/10-14/11-2,4кг
14/11-15/12+1,0кг
15/12-14/01+-0кг
14/01-14/02-1,2кг
14/02-14/03+0,2кг
14/03-15/04+-0 кг
15/04-15/05
Изображение

 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Записки стройнеющей Еленки
СообщениеДобавлено: 10 июн 2021, 20:44 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 фев 2021, 14:09
Сообщений: 823

Не в сети
Со скумбрией, как собственно и со всеми рыбами, главное её удачно свежую купить :ok: скумбрию вкусно замариновать с оливковым маслом, соевым соусом, чёрным перцем и чесноком (можно ещё розмарин, или соус песто, или уже готовую с соусом песто), и запечь в духовке или на гриле промариновав часов 12, рекомендую :good:
Лена, привет! :Rose:
А духовка у тебя есть? Рыбку можно запекать и запаха на весь дом не будет.

_________________
Изображение

Заходите в гости


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки стройнеющей Еленки
СообщениеДобавлено: 10 июн 2021, 21:27 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 апр 2013, 12:13
Сообщений: 4638
Откуда: мск

Не в сети
А не маринуя она невкусная.))))?
Это очень замороченно 12 ч ждать ее

_________________
1й подход в 2013г: с 89кг до 64кг (фото на стр 25,27,29)

2й подход 07/04/21 старт 91кг, дневничок (фотка ДО стр.2)
АТАКА 07/04-13/04-2,4кг
14/04-14/05-4,4кг
14/05-14/06-6,1кг
14/06-14/07-2,9кг
14/07-14/08-2,0кг
14/08-14/09-1,0кг
14/09-14/10-2,5кг
14/10-14/11-2,4кг
14/11-15/12+1,0кг
15/12-14/01+-0кг
14/01-14/02-1,2кг
14/02-14/03+0,2кг
14/03-15/04+-0 кг
15/04-15/05
Изображение

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки стройнеющей Еленки
СообщениеДобавлено: 10 июн 2021, 21:41 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 25657

Не в сети
Мой лентяйский рецепт скумбрии
Скумбрия или целая потрошёная или 2 филе
Банка горчицы - на 1 рыбу одной ложки достаточно , обмазать , вместо соли.
(Смысл тот же что и в маринаде , что Наташа писала , рыба сочнее получается и менее выраженный вкус скумбрии , более богатый )
Фальга

Обмазываешь рыпь горчицей со всех сторон , заворачиваешь в фальгу ( или фольгу как правильно? ) и отправляешь минут на 20 в духовку на 180с . Можно духовку выключить , а рыпь оставить там остывать .
Хорошо такие «кулёчки» хранятся в холодильнике и вкусно потом холодной .
Горячей тоже вкусно . Я так несколько штук готовлю , 1 сразу ем , остальные после .
Запаха на кухне меньше если 1) в духовке в фольге делать и 2) один раз запёк и больше и не пахнет :)))))

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


Последний раз редактировалось effi 10 июн 2021, 23:22, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки стройнеющей Еленки
СообщениеДобавлено: 10 июн 2021, 22:21 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 апр 2013, 12:13
Сообщений: 4638
Откуда: мск

Не в сети
А я правильно понимаю что запечоная скумбрия по консистенции как скумбрия горячего копчения получается? Ну понятно что вкус другой

_________________
1й подход в 2013г: с 89кг до 64кг (фото на стр 25,27,29)

2й подход 07/04/21 старт 91кг, дневничок (фотка ДО стр.2)
АТАКА 07/04-13/04-2,4кг
14/04-14/05-4,4кг
14/05-14/06-6,1кг
14/06-14/07-2,9кг
14/07-14/08-2,0кг
14/08-14/09-1,0кг
14/09-14/10-2,5кг
14/10-14/11-2,4кг
14/11-15/12+1,0кг
15/12-14/01+-0кг
14/01-14/02-1,2кг
14/02-14/03+0,2кг
14/03-15/04+-0 кг
15/04-15/05
Изображение

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки стройнеющей Еленки
СообщениеДобавлено: 10 июн 2021, 22:53 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 ноя 2015, 11:08
Сообщений: 4287

Не в сети
Она получается вкуснее даже)

Запекла я рыбу в духовке в фольге. Завтра попробую )

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


Я здесь http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=11214


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки стройнеющей Еленки
СообщениеДобавлено: 10 июн 2021, 23:25 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 25657

Не в сети
Да , запечёная она более нежная , посочнее и помягче , но по в принципе да как горячего копчения , долько без дымка .... если вовремя духовку выключить :mosking:

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки стройнеющей Еленки
СообщениеДобавлено: 11 июн 2021, 08:40 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 апр 2013, 12:13
Сообщений: 4638
Откуда: мск

Не в сети
вот 3 дня вых впереди - чего нить навояю)

_________________
1й подход в 2013г: с 89кг до 64кг (фото на стр 25,27,29)

2й подход 07/04/21 старт 91кг, дневничок (фотка ДО стр.2)
АТАКА 07/04-13/04-2,4кг
14/04-14/05-4,4кг
14/05-14/06-6,1кг
14/06-14/07-2,9кг
14/07-14/08-2,0кг
14/08-14/09-1,0кг
14/09-14/10-2,5кг
14/10-14/11-2,4кг
14/11-15/12+1,0кг
15/12-14/01+-0кг
14/01-14/02-1,2кг
14/02-14/03+0,2кг
14/03-15/04+-0 кг
15/04-15/05
Изображение

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки стройнеющей Еленки
СообщениеДобавлено: 11 июн 2021, 09:09 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 ноя 2015, 11:08
Сообщений: 4287

Не в сети
Про скумбрию -вкусная продаётся во вкусвилле, в вакууме.
Там обычно 2 рыбки.
Я беру только там в последнее время. Делаю любимым продуктом и вперёд)
Запекаю я предварительно разделив скумбрию на филе и вытаскиваю все косточки, даже снимаю шкурку верхнюю.
Мне так вкуснее.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


Я здесь http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=11214


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки стройнеющей Еленки
СообщениеДобавлено: 11 июн 2021, 09:11 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 апр 2013, 12:13
Сообщений: 4638
Откуда: мск

Не в сети
Елена Прекрасная_ писал(а):
Про скумбрию -вкусная продаётся во вкусвилле, в вакууме.
Там обычно 2 рыбки.
Я беру только там в последнее время. Делаю любимым продуктом и вперёд)
Запекаю я предварительно разделив скумбрию на филе и вытаскиваю все косточки, даже снимаю шкурку верхнюю.
Мне так вкуснее.

а у нее что так легко кости отойдут перед запеканием?)
блинн во вы расхвалили - надо прям сворганить

_________________
1й подход в 2013г: с 89кг до 64кг (фото на стр 25,27,29)

2й подход 07/04/21 старт 91кг, дневничок (фотка ДО стр.2)
АТАКА 07/04-13/04-2,4кг
14/04-14/05-4,4кг
14/05-14/06-6,1кг
14/06-14/07-2,9кг
14/07-14/08-2,0кг
14/08-14/09-1,0кг
14/09-14/10-2,5кг
14/10-14/11-2,4кг
14/11-15/12+1,0кг
15/12-14/01+-0кг
14/01-14/02-1,2кг
14/02-14/03+0,2кг
14/03-15/04+-0 кг
15/04-15/05
Изображение

 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4489 ]  На страницу Пред.  1 ... 292, 293, 294, 295, 296, 297, 298 ... 449  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Google Adsense [Bot], Алёнushka, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: