минус 45 буду ягодка опять

[Tatik22]

[akozlova]

[akozlova]

[elena12345]

Вчера был день мелких нарушений
Я помидоров килограмм наврное заточила и йогуртов фруктовых тоже 3 штуки слопала, а ведь должен был быть чисто белковый день
Тань, привет!
Как процесс?

[Tatik22]

Привет! Вчера почти весь день спала, вместо запланированного ужина съела лишнюю порцию отрубей в виде хлеба с молоком. Сегодня чуть подвинула линеечку.
Это хорошо!

[Tatik22]

меню на сегодня БО

завтрак чай с молоком, соленая рыбка
перекус сыр
обед брюссельская капуста, салат с кальмарами, рыбка в кляре (крахмал+яйцо)
перекус не знаю пока
ужин не знаю пока

Вчера делала курогрудь в духовке, передержала
Кушать невозможно, жесткая...
Может, вечером в салат ее зарежу
Всем хороших похуделок!

[akozlova]

Кушать невозможно, жесткая...

Можно пропустить через мясорубку и добавить творожка (ну там огурцов каких нить, иль ещё чо...)

С уменьшением!
И да... вы мало едите(с)

[Tatik22]

С уменьшением!
И да... вы мало едите(с)

Спасибо!
Не, едим нормально, порции большие

[Tatik22]

вчера варила говядинку в мультиварке-такой бульон хороший застыл... Вот думаю-может заморозить его половину, а с половины супчик какой сделать...

[akozlova]

вчера варила говядинку в мультиварке-такой бульон хороший застыл... Вот думаю-может заморозить его половину, а с половины супчик какой сделать...

Замораживай смело. Я так делаю