закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 226 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 23  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: я это обязательно сделаю!!!
СообщениеДобавлено: 03 сен 2012, 21:22 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 июл 2012, 20:00
Сообщений: 1321
Откуда: Рига

Не в сети
Андреевна писал(а):
Я тоже считаю что мясо должно быть основой,кефир планирую пить с отрубями на ночь.
Решела поужинать мясом тушеным,там правда лук и морковь,думаю не критично,я их есть не буду,потом буду стараться есть отварным

Вполне подходит и тушеное мясо, если не в масле тушеное. :ok:
Нигде не написано, что мясо надо есть вареное, готовить можно как угодно, лишь бы без жира и масла. Хотя и оливковое масло 1 чайную ложку в день можно. :yes4:

_________________
Моя линейка (рост 176см):
Изображение


Дневник (результаты 2012г. на 81 стр.)
viewtopic.php?f=18&t=4575


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: я это обязательно сделаю!!!
СообщениеДобавлено: 04 сен 2012, 06:57 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 сен 2012, 10:33
Сообщений: 217
Откуда: рядом со столицей

Не в сети
Всем приветик!!!!!
Продолжаем стройнеть,итак день второй:
встала рано,вроде выспалась,после стакана воды появилось чувство голода,кофе с молоком притупил,но не надолго,пошел в ход кефир с клетчаткой(вместо отрубей),поможем этим чудо-напитком нашему желудку
Самое важное-весы показали меньший вес,чем очень порадовали,хоть они у меня с придурью,прыгают как хотят,куда я уж их только не ставила,добившись одной цифры,успокоилась,что отвес есть- больше кг слетело за первый день,общий отвес напишу в пятницу,линеечку тоже буду двигать по пятницам,будет отчет за неделю.

_________________
Изображение

Мой домик: viewtopic.php?f=18&t=4806
Атака-5кг
Я Лена


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: я это обязательно сделаю!!!
СообщениеДобавлено: 04 сен 2012, 07:43 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 июл 2012, 14:34
Сообщений: 2357
Откуда: Украина

Не в сети
Молодчинка!

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: я это обязательно сделаю!!!
СообщениеДобавлено: 04 сен 2012, 08:02 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 июн 2012, 15:36
Сообщений: 4522

Не в сети
Андреевна писал(а):
Всем приветик!!!!!
Продолжаем стройнеть,итак день второй:
встала рано,вроде выспалась,после стакана воды появилось чувство голода,кофе с молоком притупил,но не надолго,пошел в ход кефир с клетчаткой(вместо отрубей),поможем этим чудо-напитком нашему желудку
Самое важное-весы показали меньший вес,чем очень порадовали,хоть они у меня с придурью,прыгают как хотят,куда я уж их только не ставила,добившись одной цифры,успокоилась,что отвес есть- больше кг слетело за первый день,общий отвес напишу в пятницу,линеечку тоже буду двигать по пятницам,будет отчет за неделю.

Умница, Лена!
Так держать!!!
Ну, а теперь давай начинай себе всякие разнообразные блюда готовить, чтоб еда была вкусной и глаз радовала.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


Заходите буду рада, я ОКСАНА


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: я это обязательно сделаю!!!
СообщениеДобавлено: 04 сен 2012, 08:51 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 сен 2012, 10:33
Сообщений: 217
Откуда: рядом со столицей

Не в сети
Спасибо девочки!!!!
Уже готовлю :connie_21:
Завтрак-кефир+клетчатка+творог
Обед-окорочка отварные с бульоном и зеленью
ужин-рыба запеченная

Планирую пить много воды и чая в ""приглядку" :laugh3: :laugh3: :laugh3: :laugh3:

_________________
Изображение

Мой домик: viewtopic.php?f=18&t=4806
Атака-5кг
Я Лена


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: я это обязательно сделаю!!!
СообщениеДобавлено: 04 сен 2012, 09:07 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 июн 2012, 12:07
Сообщений: 2651

Не в сети
что за клетчатка такая? зачем ты ее ешь? и состав у нее какой?

_________________
http://www.dukandiet.ru/forum/viewtopic ... 8&start=20
Главное в диете – это сон. Вовремя не уснул – все, обожрался.
Фотке "до" и "в процессе" стр 53 "После" стр. 120
Изображение
Диеты на http://www.nadietah.ru
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: я это обязательно сделаю!!!
СообщениеДобавлено: 04 сен 2012, 09:15 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 сен 2012, 10:33
Сообщений: 217
Откуда: рядом со столицей

Не в сети
Клетчатка Сибирская,вместо отрубей ,помогает кишечнику выводить все ненужное

_________________
Изображение

Мой домик: viewtopic.php?f=18&t=4806
Атака-5кг
Я Лена


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: я это обязательно сделаю!!!
СообщениеДобавлено: 04 сен 2012, 09:42 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 июн 2012, 12:07
Сообщений: 2651

Не в сети
а состав?

_________________
http://www.dukandiet.ru/forum/viewtopic ... 8&start=20
Главное в диете – это сон. Вовремя не уснул – все, обожрался.
Фотке "до" и "в процессе" стр 53 "После" стр. 120
Изображение
Диеты на http://www.nadietah.ru
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: я это обязательно сделаю!!!
СообщениеДобавлено: 04 сен 2012, 09:50 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 сен 2012, 10:33
Сообщений: 217
Откуда: рядом со столицей

Не в сети
оболочка пшеничного зерна,рябина,жимолость,ее на диетах рекомендуют,она не усваивается,служит проводником пищи

_________________
Изображение

Мой домик: viewtopic.php?f=18&t=4806
Атака-5кг
Я Лена


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: я это обязательно сделаю!!!
СообщениеДобавлено: 04 сен 2012, 11:10 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 сен 2012, 10:33
Сообщений: 217
Откуда: рядом со столицей

Не в сети
Сколько еще предстоит изучить и понять,чем больше дневников читаю,тем больше заряжаюсь оптимизмом и верой в победу

_________________
Изображение

Мой домик: viewtopic.php?f=18&t=4806
Атака-5кг
Я Лена


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 226 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 23  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Majestic-12 [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron