закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 808 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 81  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: дневничОК
СообщениеДобавлено: 06 май 2013, 23:05 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 апр 2013, 22:29
Сообщений: 819
Откуда: Kiev

Не в сети
привет)
хм...спасибо за совет :yes4:
тогда понаблюдаю пару недель за весом)

_________________
Изображение
фото стр. 23, 38, 69, 80
дневничОК
Изображение


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: дневничОК
СообщениеДобавлено: 07 май 2013, 07:59 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 апр 2013, 22:29
Сообщений: 819
Откуда: Kiev

Не в сети
Взвесилась и вижу тот же результат, что и 2 мая :no: правда там привес был и я не двигала линейку, а сегодня ее догнала)))
В общем, идем дальше)

_________________
Изображение
фото стр. 23, 38, 69, 80
дневничОК
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: дневничОК
СообщениеДобавлено: 09 май 2013, 08:23 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 апр 2013, 22:29
Сообщений: 819
Откуда: Kiev

Не в сети
Вес стоит на месте :hysteric: в питании не нарушаю, ДОПы за время диеты употребляла всего 2 раза (пару ложек пудинга и вчера в молоко 0,5% добавила ложку какао 11%), много хожу, еду почти не солю :swoon2: решила перейти на 5ЧБ/2БО :parting:

_________________
Изображение
фото стр. 23, 38, 69, 80
дневничОК
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: дневничОК
СообщениеДобавлено: 09 май 2013, 10:21 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2012, 08:21
Сообщений: 8583
Откуда: Москва

Не в сети
Alter_Ego писал(а):
решила перейти на 5ЧБ/2БО :parting:

ох, напрасно. за работу кишечника не боишься? или у тебя запасной есть? :mosking:
а меню не записываешь? а объемы меряешь?

_________________
2016
Изображение

2012
Изображение

Я Таня, лучше на "ты". в 2012 я похудела здесь на 35 кг, в 2016 вернулась

НОВИЧКАМ СНАЧАЛА СЮДА


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: дневничОК
СообщениеДобавлено: 09 май 2013, 12:20 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2012, 21:22
Сообщений: 876
Откуда: Германия

Не в сети
Alter_Ego писал(а):
Вес стоит на месте :hysteric: в питании не нарушаю, ДОПы за время диеты употребляла всего 2 раза (пару ложек пудинга и вчера в молоко 0,5% добавила ложку какао 11%), много хожу, еду почти не солю :swoon2: решила перейти на 5ЧБ/2БО :parting:


зачем же так жестоко. А сколько вес стоит? Как с мебелью?

Таня права, можно испортить кишечник. Я была на чередовании 2 через 2, последние 3 месяца очень плохо все было с кишечником: даже в БО дни экономила овощи, сейчас уже это понимаю. И боюсь я себе его испортила, явные признаки дисбактериоза. Сейчас боюсь даже делать чисто-белковый четверг. Сегодня попробую, если будет так же плохо, то такой четверг делать не буду, лучше от пиров откажусь.

_________________
Изображение

Я Алена. Добро пожаловать в гости: viewtopic.php?t=4714

фото стр. 24, 48, 65


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: дневничОК
СообщениеДобавлено: 09 май 2013, 12:26 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 мар 2013, 01:58
Сообщений: 2477

Не в сети
приветик Вика.
с началом Дю жизни :Yahoo!: уже есть первые успехи :good: так держать и все обязательно получится :girl_wink:

_________________
Алёна
Изображение

МОЙ ДНЕВНИЧЕК


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: дневничОК
СообщениеДобавлено: 09 май 2013, 12:29 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 мар 2013, 01:58
Сообщений: 2477

Не в сети
Alter_Ego писал(а):
Вес стоит на месте :hysteric: в питании не нарушаю, ДОПы за время диеты употребляла всего 2 раза (пару ложек пудинга и вчера в молоко 0,5% добавила ложку какао 11%), много хожу, еду почти не солю :swoon2: решила перейти на 5ЧБ/2БО :parting:

у тебя только начало пути,зачем так кардинально?это круиз могут быть и привесы и застои.попробуй адский коктейль
Ацкий коктейль: 200мл кефира с 1/2 ч.л. корицы, 1/2 ч.л. имбиря + щепотка красного перца.

_________________
Алёна
Изображение

МОЙ ДНЕВНИЧЕК


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: дневничОК
СообщениеДобавлено: 09 май 2013, 18:16 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 апр 2013, 22:29
Сообщений: 819
Откуда: Kiev

Не в сети
Не, ну я погорячилась канешн с утра))) на 5/2 :girl_crazy:
- меню записываю, за последние 3 дня вечерком отчитаюсь)
- вес стоит с 3 мая
- обьемы уходят и прилично: бюстики стали свободны, в джинсах с низкой посадкой уже не как кровяночка)))
- грузчики приходят регулярно)

За коктейль спасибки, но смесь таки аЦкая))))

Девочки, спасибо :blush2: я сейчас с телефона за городом и не оч удобно отписываться, вечером прочту еще раз все внимательней)

_________________
Изображение
фото стр. 23, 38, 69, 80
дневничОК
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: дневничОК
СообщениеДобавлено: 09 май 2013, 18:32 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2012, 08:21
Сообщений: 8583
Откуда: Москва

Не в сети
Alter_Ego писал(а):
Не, ну я погорячилась канешн с утра))) на 5/2 :girl_crazy:
- меню записываю, за последние 3 дня вечерком отчитаюсь)
- вес стоит с 3 мая
- обьемы уходят и прилично: бюстики стали свободны, в джинсах с низкой посадкой уже не как кровяночка)))
- грузчики приходят регулярно)

За коктейль спасибки, но смесь таки аЦкая))))

Девочки, спасибо :blush2: я сейчас с телефона за городом и не оч удобно отписываться, вечером прочту еще раз все внимательней)

вот смотри - если объемы уходят, то это не называется "вес стоит". объемы - один из главных признаков застоя. если объемы уменьшаются, то и застоя нет. просто планомерно продолжаешь делать все, что делала, без нарушений. максимум, что можно, это добавить физ. активности и проследить, чтобы белка было достаточно (1,5-2 г на кг веса в день).

_________________
2016
Изображение

2012
Изображение

Я Таня, лучше на "ты". в 2012 я похудела здесь на 35 кг, в 2016 вернулась

НОВИЧКАМ СНАЧАЛА СЮДА


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: дневничОК
СообщениеДобавлено: 09 май 2013, 18:44 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 мар 2013, 01:58
Сообщений: 2477

Не в сети
на вкус он очень даже ни чего,это кажется что его невозможно пить)

_________________
Алёна
Изображение

МОЙ ДНЕВНИЧЕК


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 808 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 81  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: