Ой, ну вроде знаешь же про Атаку уже - ну зачем ошибки-то повторять, продлевать еще... Переходи ты на круиз спокойно, от того, что ты еще пару дней посидишь на Атаке, вес быстрее не уйдет, поверь уж. =)
Ты просто красавица! На фото в 90 кг и не скажешь,что вес такой - наверно рост высокий)) А атаку не надо продлевать, потом вес затормозится - проверено на себе!
Paprika писал(а):День седьмой....снова отекла... Блин таблетку что-ли выпить... Прибавка от минимального значения + 700 гр. Общее снижение за неделю 3,6 кг... Мало...
Завтрак: Дю блин с индейкой и творогом с зеленью + кофе 2 завтрак: запеканка + кофе Обед: стейк семги запеченый
Девочки, продлеваю еще Атаку...
продлевать атаку чревато последующим застоем и совершенно бессмысленно. ешь мало и редко, надо добавлять еще пару белковых перекусов. а отеки сгоняют ограничением соли.
