Новая жизнь и первый дневник

[Valentinka))]

Вот и я к тебе, Валюша, с ответным визитом.
Дневничок прочитала. Ты молодец, уже хорошие результаты имеешь. По фотографиям - вообще красотка!
По поводу нарушений смотри осторожнее.
Я несколько лет назад сидела на Сибарите, с 93кг похудела до 74! Потом свадьба брата, потом попытки снова сесть на диету... Села на диету снова далеко не с первого раза... А фиг вам! Просидела такой же срок, как и в первый раз, и хоть бы килограмм.
Делайте выводы из чужих ошибок, господа!

спасибо что заглянула
теперь я настроена до конца а то многие из тех, с кем я начинала худеть, уже к концу консолидации подходят, а я все топчусь....

[Colorina]

а то многие из тех, с кем я начинала худеть, уже к концу консолидации подходят, а я все топчусь....

А в принципе это для тебя ещё один дополнительный стимул: если у них получилось, значит и у тебя получится, немного себя дисциплинировать - и ты скоро будешь с ними! Хотя, я понимаю, что студенту трудно.. и учиться надо, и жизнь в команде, да и готовить получается нужно каждый вечер, и в столовке не всё из рациона подойдёт, а с "туесками" не набегаешься... Держись, Валентинка. На фото ты прелестна, у тебя иконопиное лицо, чудесные глаза, красивый цвет волос... если постройнеешь - парнишки табунами будут за тобой пыль поднимать! Стимул?

[Valentinka))]

Хотя, я понимаю, что студенту трудно.. и учиться надо, и жизнь в команде, да и готовить получается нужно каждый вечер, и в столовке не всё из рациона подойдёт, а с "туесками" не набегаешься...

студенту как раз проще, готовлю только себе, и покупаю тоже. соседка, конечно, портит карты своими шоколадками, но смотрю я как она в брюки не влезает, и это мотивирует.

На фото ты прелестна, у тебя иконопиное лицо, чудесные глаза, красивый цвет волос... если постройнеешь - парнишки табунами будут за тобой пыль поднимать! Стимул?

ох, захвалили стимул, конечно. хотя проблем особо не было но похудею и точно найду нормального

[Colorina]

Я так и думала, что проблем особо не было. Просто решила, что такой лозунг стимулировать должен

[Valentinka))]

доброе утро
раз у меня теперь есть читатели, буду писать
2 правильных дня вернули меня к отметке 86кг. сегодня еще один правильный день, и надеюсь уже завтра я стану хоть немножко полегче. а завтра на работу, там опять будут кормить у них железный аргумент: до 12 можно все. а вот фигушки им пойду со своим творогом завтра
ах да, сегодня ЧБ
завтрак: булочка из отрубей с фруктовым йогуртом, чай
вчера вечером сделала желе(начитавшись и вдохновившись). желе из чая каркадэ. получилось вполне ничего. буду экспериментировать с желатином дальше
обед и ужин: курогрудь запеченная и форель аналогичная пока не знаю в каком порядке
перекусим между ними омлетиком или творожком. а лучше и тем, и другим
во накатала поэму...
всем отвесов и котика для хорошего настроения

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[akozlova]

Маладец!

[Valentinka))]

нагулялась
погода - просто сказка, сухо везде и тепло. весна идет
обратно шла с утяжелением - забрела в магазин,хотя ничего не надо было мне вроде, но там понеслась душа в рай...
итак, куплено:
2л пепси лайт(планируется растянуть на неделю)
4 фруктовых йогурта 0.1%
1л кефира 1%
пучок (или как назвать, я не знаю) сельдерея. что с ним делать - хз
4 морковки, 3 луковицы
банку творожного сыра Valio 2%. попробовать интересно
малюсенькая баночка селедки в томатной соусе. там есть сахар, конечно, в составе, но думаю эти 2 грамма меня не убьют. в йогурте наверно еще побольше...
маринованный имбирь с аспартамом (раздразнили вы меня, решила попробовать). пробовала еще в додюкановской жизни, не понравилось. а тут думаю, может вкусы поменялись...
соевый соус
пачка сушеных кальмаров (проходя мимо чипсов, чуть не расплакалась, уж очень их люблю. а тут кальмары. 70г белка на 100г. понимаю, что соленые, воду задержат, но это лучше чем сорваться на чипсы)
2 баночки помидорок-черри
вот и усе потрачено всего 550 рублей. думала будет больше

[akozlova]

И шо из энтого списка поможет тебе похудеть?
А ведь на энту сумму можно купить страшно сказать - цельных 2 кило курячьей вырезки

[Valentinka))]

И шо из энтого списка поможет тебе похудеть?
А ведь на энту сумму можно купить страшно сказать - цельных 2 кило курячьей вырезки

курицы у меня итак полно. скоро портиться начнет

[akozlova]

И шо из энтого списка поможет тебе похудеть?
А ведь на энту сумму можно купить страшно сказать - цельных 2 кило курячьей вырезки

курицы у меня итак полно. скоро портиться начнет

Ешь её, Валя, ешь! И будет тебе счастье