Что бы еще такое съесть, чтобы похудеть? Фото стр. 129, 240,

[olgakrand]

И вот теперь я знаю точно: Дюкановщина - это моя жизнь! И похудеть, а потом удержать вес я смогу ТОЛЬКО соблюдая его рекомендации. И быстрые углеводы в виде тортиков и газировки с САХАРОМ мне ПРОТИВОПОКАЗАНЫ!

Ну не верю я ,что вы ели торты и газировку прям каждый день.Значит ещё в чём то нарушали?рис,макароны,хлеб,мучное(булочки,печеньки,конфетки),пиво,майонез,что ещё ?может порции большие?Делитесь опытом
Так страшно и так не хочется набрать вес сного

Не, я всё это не ела! Кроме газировки однажды - там были пополам сахарозаменитель, и сахар, а я не заметила ... А торты вообще не ела - во время диеты.

А вот ДО диеты, конечно и тортики, и конфетки, и шоколад ... И рис, и макароны. Майонез вообще не ем никогда.

Я сейчас ДОПами нарушаю только - вместо двух - 3 или 4 . Но всё, баста.

[Musya]

Ирочка! Наконец-то я могу чаще заходить к тебе в гости) я более-менее стала посвободнее, и надеюсь, время для общения у меня будет теперь регулярно)
У тебя сейчас тоже повышенная занятость) поэтому пока по поводу твоих новостей скажу так: держись и не забывай по возможности пить воду! как твое здоровье? ты не ходишь пока на занятия или продолжаешь? спина и шея меньше болит, надеюсь?
В общем, сейчас нам поможет соблюдение всех дю-правил и движение! Примерно такое....

двигайся!.gif

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Belo4ka 85]

Девочки, добрый вечер!
Спасибо, что не забываете и забегаете)))
Небольшой отчетик: вес за это время еще убежал вниз. Работы очень, очень много, практически некогда поесть, не то что выспаться)))
Сегодня немного раньше пришла домой и нажралась))) Не знаю, что покажут на утро весы но за последнюю неделю просто изголодалась. Так как вечером уже не было сил есть, а днем некогда. Иногда получалось только с утра что-то перехватить и все)))
Наелась вечером борща, а сейчас еще хочется чай с творогом. Вот сижу и думаю: есть или не есть)))

[Ника_M]

Девочки, добрый вечер!
Спасибо, что не забываете и забегаете)))
Небольшой отчетик: вес за это время еще убежал вниз. Работы очень, очень много, практически некогда поесть, не то что выспаться)))
Сегодня немного раньше пришла домой и нажралась))) Не знаю, что покажут на утро весы но за последнюю неделю просто изголодалась. Так как вечером уже не было сил есть, а днем некогда. Иногда получалось только с утра что-то перехватить и все)))
Наелась вечером борща, а сейчас еще хочется чай с творогом. Вот сижу и думаю: есть или не есть)))

есть!

[Belo4ka 85]

Наелась вечером борща, а сейчас еще хочется чай с творогом. Вот сижу и думаю: есть или не есть)))

есть! [/quote]
Ой, Никочка, приветик!!!
Одна ты меня понимаешь... Пошла ставить чайник. А то, чем больше думаю о твороге, тем больше хочется)))

[Ника_M]

Наелась вечером борща, а сейчас еще хочется чай с творогом. Вот сижу и думаю: есть или не есть)))

есть!

Ой, Никочка, приветик!!!
Одна ты меня понимаешь... Пошла ставить чайник. А то, чем больше думаю о твороге, тем больше хочется)))[/quote]

Если очень хочется - то НАДО обязательно)))) Ирчик, сегодня делала курицу сухой засолки по твоему рецепту. Хотела фотку выложить, но система че-то говорит, что мой файл недопустимого формата (обычный джейпег). Не знаешь, что с этим делать?

[Belo4ka 85]

Хотела фотку выложить, но система че-то говорит, что мой файл недопустимого формата (обычный джейпег). Не знаешь, что с этим делать?

Знаю)))
щелкаешь правой кнопкой мыши на фото. Выскакивает список. Выбираешь: открыть с помощью программы Paint.
Когда откроешь, то в верхнем левом углу найдешь такую строку: изменить размер. Нажимаешь. Выбираешь пиксели (Они находятся вверху справа) И ставишь число не более 500. Нажимаешь ОК.
Сохраняешь файл у себя на компе. А затем его уже выставляешь на форум)))
Пробуй, все получится.

[Ника_M]

Получилось))))))

Курочка была суперсочная)))) Как всегда низкий тебе поклон

IMG_5044.JPG

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Ника_M]

Дорвалась я до фотоаппарата)))) Делюсь с тобой находкой соевого соуса БЕЗ САХАРА, всего 20 грн с копейками в Чуде. Там целый ассортимент такого есть: и для салата, и для чего-то там еще. Мне очччень понравился, реально вкусно.

IMG_4992.JPG

IMG_4991.JPG

IMG_4995.JPG

Забыла написать: делает США, почитала в Инете, фирма вроде хорошая, экспортирует Одесса.

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

Последний раз редактировалось Ника_M 22 окт 2014, 20:49, всего редактировалось 1 раз.

[Belo4ka 85]

Получилось))))))

Курочка была суперсочная)))) Как всегда низкий тебе поклон

IMG_5044.JPG

Никочка, я очень рада, что тебе понравилось)))
Фото просто объеденье))) Хорошо, что уже чай с творогом съела, а то бы побежала что-то готовить)))