отель "У голландной ESTHERички"

[ezther]

Что есть на завтрак во время атаки? Я три раза сидела на Дюкане, помогает, но как вспомню обезжиренный творог и вареную куриную грудку, так вздрогну.

во-первых - с очередной нас всех ГОЛЛАНДОЧКОЙ !!! мОЖЕТ ХОТЬ В ЭТОТ РАЗ МЫ ЕЕ ТУТ УДЕРЖИМ И ТОЛЬКО ПОСТОРОЙНЕВШЕЙ ОТПУСТИМ
И по делу - у тебя же есть отруби ...Это самый полезный да и привычный по изделиям из оных завтрак+ надо учитывать,что ты сама любишь из прошлой жизни - кашу-блины-бутерброды ?
Все это можно сделать и из отрубей, увы пока на Атаке их всего 1.5 ложки, но...даже это уже что-то...Дотянешь до Круиза и там кол-во отрубей вдвое увеличится.
Я уже года 2 ем на завтрак дю-хлеб или брауни (там какао, те с Круиза можно) Обезжиренный творог обожаю - может тебе просто поискать свой вкуЗЗЗ,те попробовать из разных супермаркетов ? Да и его сам можно сдобрить или корицей-сахзамом или чуть зелени подсыпать. Заправялю им салаты и , как крем плюхаю на брауни... Но точно уверена,что им одним бы не наелась...
Ненавистные кур. грудки тоже можно оживить и разнообразить добавкой специй,как соевый соус, самбал улек,индийские массалы(тандори),кориандр и тд... Сделать из них котлеты-оладьи-суфле-сосиски и тд
Кстати, сама всем этим премудростям о специях научилась тут на сайте у Иры Ковакс и всегда пиарю ее ЖЖ, кот она,уйдя с сайта , оставила нам всем в подарок и на долгую и вкусную память
http://irakovax.livejournal.com/tag/%D0 ... 1%86%D0%B0

[Lemon Juice]

Дотянешь до Круиза и там кол-во отрубей вдвое увеличится.

не вдвое! а до двух столовых ложек

[ezther]

кхм-кмх... + 1 пшеничных= 3стл
супротИв 1.5 на Атаке , двойная норма и получится

[Lemon Juice]

кхм-кмх... + 1 пшеничных= 3стл
супротИв 1.5 на Атаке , двойная норма и получится

я тебе скажу по секрету, что пшеничные отруби можно, начиная с атаки, что отражено в списке продуктов и косвенно в книге дюкана.
в главе про атаку:
Блинчики для завтрака
Для почитателей зерновых культур, обжор и тех, кто сопротивляется диете, я изобрел рецепт — что-то вроде блинов, которые могут быть включены в чистобелковую диету.
• Возьмите 1 столовую ложку пшеничных отрубей, 2 столовые ложки овсяных отрубей, желток или целое яйцо — в зависимости от силы аппетита и уровня холестерина в крови, а также 1 столовую ложку обезжиренного жидкого творога;
а вообще, если мы говорим, что на атаке можно 1,5 ложки отрубей, то имеем в виду овсяные. как-то некорректно, говоря про следующий этап, приплюсовывать к овсяным отрубям пшеничные без специального объяснения. это мое мнение

[ezther]

как-то некорректно, говоря про следующий этап, приплюсовывать к овсяным отрубям пшеничные без специального объяснения. это мое мнение

А я валю все в кучу... Так как чту и ЧИТАЮ любимый сайт и его чудесные конспектики ...Там ВСЕ про все ЭТО есть + в рецептах 3 ложки регулярно числятся Нельзя же все за всех жУвать - пусть и сами читают местный устав...Кого сильно заОТнесет от норм - поправим...
Таня, ты видела (глянцевую)статейку ,кот Нина47 постила ? Там Дюкан (?) тоже про свои изобретения рассказывал(аж 3 лимона(?) можно в день воду выжимать и во время еды пить ) и аж гречку ....разрешил, но сдобренную отрубями... КАК ВОТ ЭТО ТЕПЕРЬ ТУТ ОПРОТЕСТОВЫВАТЬ ? ИЛИ НОВАЯ КНИГА НА ПОДХОДЕ, БОЛЕЕ ...МЯГКАЯ В ПРОДюКТАХ...? Рано или поздно все диетологи идут на попятный и ....добреют

[Lemon Juice]

как-то некорректно, говоря про следующий этап, приплюсовывать к овсяным отрубям пшеничные без специального объяснения. это мое мнение

А я валю все в кучу... Так как чту и ЧИТАЮ любимый сайт и его чудесные конспектики ...Там ВСЕ про все ЭТО есть + в рецептах 3 ложки регулярно числятся Нельзя же все за всех жУвать - пусть и сами читают местный устав...Кого сильно заОТнесет от норм - поправим...
Таня, ты видела (глянцевую)статейку ,кот Нина47 постила ? Там Дюкан (?) тоже про свои изобретения рассказывал(аж 3 лимона(?) можно в день воду выжимать и во время еды пить ) и аж гречку ....разрешил, но сдобренную отрубями... КАК ВОТ ЭТО ТЕПЕРЬ ТУТ ОПРОТЕСТОВЫВАТЬ ? ИЛИ НОВАЯ КНИГА НА ПОДХОДЕ, БОЛЕЕ ...МЯГКАЯ В ПРОДюКТАХ...? Рано или поздно все диетологи идут на попятный и ....добреют

не, я за то, чтоб разжевывать. у новичков и без этого такааая каша в голове, а если еще и мы будем добавлять сумбура, плохо получится
по поводу журнала телесемь, мне близка позиция атаевой.

[Micaella]

Надия, напомни, пожалуйста, фамилию автора твоих любимых дЮдЮктивных романов. Ты говорила, что Донцова ее стиль переняла.
Очень хочется почитать на выходные. Но пока я 300 страничек твоего дневника перелистию в поиске, выходные и закончатся.
Прего!!!!!

[ezther]

фамилию автора твоих любимых дЮдЮктивных романов

.
Иоанна Хмелевская Самое -самое у нее :
1 "Что сказал покойник" (имею 3 разные начитки+ книга бумажная)
2 "Все красное" - надо только читать,тк все начитки ужасные
Обе книги были нашими экранизированы. но ...безобразно+ 20 % от книг осталось, отсебятины ж море...
"Крокодил из страны Шарлотты", Подозреваются все (одно из первых), "Роман века" (вот, что надо экранизировать !!! Книг очень много, самые последние уже ...не то...Есть специфические : темы бегов, марок, детские и исторические (давно что-то украли , а ныне все и расследуется,те ныряния в прошлое)
А самое чудное у Хмелевской - ее "Автобиография", кот мне повезло иметь целиком(вроде 3 или 4 книжки) в покетных изданиях. Какая у нее была и есть интересная жизнь и ясно откуда все сюжеты взялись-нашлись...

Но пока я 300 страничек твоего дневника перелистию в поиске, выходные и закончатся.

Гыыы... Даже я сама на такой подвиг редко решаюсь, поэтому и выношу все необходимое на первую страницу, но ...по диете Не думала.что и книги надо
Ты умеешь качать наше кино ? Смотришь ?

Прего!!!!!

алстюблифт эн храах хедаан
(пожалуста(получите) и охотно сделано)

[ezther]

КИНОМАНЬКАМ !!! Посмотрела наше "Пять звезд", кто любит театрально-камерное кино ,те всё происходит в 1й комнате,но...роскошной и туалетной
Звездами: Яковлева и Лютаева ...,те Каменская и Ягужинская... (фото)
Анфиса Чехова мелькает(нравится мне ее голос ) ... 2 конца + много выяснений отношений
---
Кому такое же ,но с муЩЩЩЩинами (Куценко-Марьянов и тд+ Апексимова) , то... "Голая правда"

Жанр фильмов ...РАЗГОВОРНЫЙ

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

Последний раз редактировалось ezther 31 авг 2013, 19:20, всего редактировалось 1 раз.

[ezther]

А ЭТО ТО,ЧТО ЗА ВРЕМЯ ПРОСМОТРА "ПЯТИ ЗВЕЗД" ДАЖЕ ТАКАЯ , НЕКУЛИНАРКА, КАК Я ...СМОГЛА СОТВОРИТЬ...
Салаты(Метелочка ),кур.грудь специОзная,брокколи в соусе от нее припущОнная, салат обычный , много ОООбразный (по овощам), пирог капустный... (ем, а капусту не ощущаю , какой-то омлет/дюхлебный,но вкусный ) Правда комбиСВЧка у меня не понять,что и как печет + на всех режимах его делала ,но зато аж корочку получила
Такой удобно с собой в поездки брать...,гарниром к той же курочке...

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.