Выжмем всё возможное и невозможное А отчет прям 1-го?

С добрым утром, Ириш!

Ох, это реально самая большая моя проблема, а худший кошмар - есть хочется, а забить голод нечем.

Пусть вес быстрее уходит и летние вещички становятся впору!

ну да )) )а че тянуть то ?
Отчитались и дальше в лето погнали

Ириша, спасибо за напоминание. Все, берусь за дело, надо сбросить 500 гр к 1 му числу.
Ох, как же я тебя уважаю- начала все -таки упражнения Молодец! Давай посмотрим ,какой будет результат.
Я сегодня не упражняться, ни ходить много не могу. единственная дистанция- из-за стола и до постели/дивана мелким шагом(хорошо, что не ползком ). Но через день надеюсь присоединиться

Ириша спасибо за рецепт сырников .Было очень вкусно,слопала все

Ириша,
У вас все нормально, ураган вас не снес? Такие ужасТи показывают по ТВ.

Доброе утро!
Да, вчерашний ураган напугал нас конкретно. Благо мы все были на работе, но в окно было страшно смотреть. Стихия Наше здание находится в одном из старых районов Москвы, очень зеленый, старые деревья. Гнулись и ломались бедные. После работы вышли, очень много поломанных деревьев, некоторые выворочены с корнями. Муж был на даче, собирались заливать бетонную площадку, так сдуло и арматуру и укрытия приготовленные. Теперь всё начинать сначала. Хорошо хоть не поехал в самый разгар стихии домой. Но всё равно попал в западню, выехать нельзя было, на дороге завалы из огромных столетних елей. Машины стояли долго,ждали мчс.
Вот такой у нас май.

Да, Натик, спасибо, у нас всё нормально. Но в Москве много погибших, это ужасно

Слава богу, с вами всё в порядке, Ириша!! Арматура и всё остальное снова можно купить и залить бетон тоже,. Главное, мужа не поранило всем этим летящим стройматериалом.
Спокойного тебе дня!

Привет! Рада, что ураган позади. Впереди только лето, новые свершения и новые мечты!
Юбка 44 русского размера меня покорила! Ириша, давай, поднажми!


Ириш, да какая там у меня потребность! У меня весы зимой сломались, купила себе с определителем жира, мышечной массы и т.п.
Так вот, весы мне "говорят", что, к примеру, мне надо 1580ккал, а в пересчете на данный вес я съела на 2000 ккал. (Примерно). Но даже это меня не останавливало.
Так что никакой особенности нет, у меня та же потребность. Конечно, чтобы содержать такую массу, на 20кг бОльшую, чем моему организму надо, приходится кидать в "топку" эти калории.
Просто трескаю я много, это да. И вот с мая начала "думать в эту сторону", что-то взвешиваю, какие-то продукты исключила. И уже хорошо отразилось на весе.

А калории я как-то считала, да. Не уверена, смогу ли вернуться к этом у сейчас. Хотя просчитать бы надо: ведь лишнего веса много. А слетать не торопится.

Анаит, как же ты с больными ногами собираешься за два дня 500 гр сбросить? Хотя тебе виднее конечно, но ты ж без физнагрузки. Вот с такой проблемой я не сталкивалась, слава богу. У всех свои болячки. Это варикоз? Боюсь при таких проблемах домашнее лечение, я только за врача. А я то гимнастику для здоровья делаю, вряд ли она мне поможет для похудения. Сегодня в тишине сгиала колени и такое тихое поскрипывание и потрескивание суставов было аж смешно Но вообще не до смеха. Видимо так мало смазки уже. Надо разрабатывать, однозначно.