Хватит жрать - джинсы плачут

Стружка мне кажется не кошерная. Она жирная обычно, хоть и с reduced fat
Шоколадные батончики - тоже :girl_haha:

А еще че там у тебя??))
а вообще - хорошего дня)
Сегодня я на часах с 5 утра. А день предполагается длиииннный :girl_impossible:

привет, подруга!

Nastasia писал(а):Стружка мне кажется не кошерная

по ДД её нельзя, я думаю, всё-таки. Но я и не на ДД :pardon:

просто буду пытаться есть более-менее здоровые продукты

Nastasia писал(а):Шоколадные батончики - тоже

но всё ж лучше сникерса! пусть лежат на случай срыва.

Nastasia писал(а):А еще че там у тебя??))

ещё семена ЧИА - очень они мне понравились. Уже второй пакет беру.
И приправа - луковый порошок. Вчера сыпанула в тушеные баклажаны, но чёта не уловила вкуса

надо больше сыпать наверна.
Ещё подарок от айхерба - блокнот и карандаш. А то в прошлый раз прислали понимаешь ли ластик...а на фига мне ластик, если у меня дома ни одного карандаша :mosking:

Nastasia писал(а):Сегодня я на часах с 5 утра. А день предполагается длиииннный

0D0VMvHjNAE.jpg

Насть, держись! Нетрудного дня! И хорошего настроения! Погодка, кстати, располагает

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

Всем приветы!
С питанием у меня более-менее всё :ok:

, правда белка мало и углеводы есть, но медленные в виде гречки. Ну и вообще без излишеств пока обхожусь. А вот со спортом совсем не ок :cry:

вчера сил не было. Вечером знобило, тошнило и болело всё и везде. Сегодня утром тоже самое. Ещё и желудок заболел. Еле встала. Даже зарядку не смогла сделать - шатает в разные стороны. И всё тело ноёт. Но настроение очень даже позитивное, не смотря на ломоту и позорный проигрыш моего любимого ЦСКА

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

Мару$ya писал(а):А под вечер сделала себе подарок - купила шубу

Маруся, привет!
С прошедшим - радости, щастья, отвесов, спокойствия и т.д. и т.п.
А де фото шубы-то? Показывай!

Марусик, доброго тебе дня!!!

Мару$ya писал(а):правда белка мало и углеводы есть, но медленные в виде гречки. Ну и вообще без излишеств пока обхожусь.

Марусь, если начала угли кушать ничего страшного, помимо гречки можно и овсянку и пшено и макарошки грубого помола, только порция в сухом виде пусть не привышает 50 гр. Если тебе кофортнее ПП, попробуй, главное если чего не знаешь я буду рада посказать :yes4:

Мару$ya писал(а):Еле встала. Даже зарядку не смогла сделать - шатает в разные стороны. И всё тело ноёт.

Значит организм как бЭ намекает чо ему не хватает отдыха, Марусь, может тебе на массажик сходить, порадовать тело,а оно тебе потом взаимностью ответит :girl_in_love:

ты главное себя не вини, если сил нет, отдохну,это абсолютно нормально :pardon:

Ой , Марнюня, спасибо за рецепт дня!!!!!! Какой замечательный.

Слухай , у меня состояние разбитости и ломоты тела - один в один , как ты описала. Настроение то отличное, не жалуюсь.... но вот всё тело , блин ноет.... копчик (кость) болит ... ноги икры сводит.... бёдра суставы ломит .... толи осень начинается , лапы ломит и хвост отламывается , толи хрен знает , что с пареной редькой.....
Я во вторник 1 час пилатесами занималась - так мне было ТАААААК трудно - ноги не поднимались, сводило их жуть как .... но в классе-студии было холодно...
Хотя погоды у нас стоят - летние , ну типа английского лета ....

Ты как там, выспалась хоть? ...... мне не удалось , так как репетиция была , домой вернулась только в 23.30 .... с полуночи до 6.30 спала хорошо.....без цвето-хоро-ВОДОВ....

Мару$ya писал(а):... в целом настроение хорошее, Родина не бесит, постотпускная депрессия не накрыла, вредностей кажись не хочеЦа...

Мару$ya писал(а): Сашуле большое спасибо за совет воткнуть спички в горшки. Мошки пропали в моих кактусах

ура

Мару$ya писал(а):Ещё подарок от айхерба - блокнот и карандаш. А то в прошлый раз прислали понимаешь ли ластик...а на фига мне ластик, если у меня дома ни одного карандаша

Мару$ya писал(а):настроение очень даже позитивное, не смотря на ломоту и позорный проигрыш моего любимого ЦСКА

podborka_41.jpg

effi писал(а):...у меня состояние разбитости и ломоты тела - один в один , как ты описала...

cc0s12aH318.jpg

Ваще я привет зашла сказать :friends:

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

эх вот бы кто меня так погнал :girl_devil:

на ...

... а вот тут надо внимательнее, девушки, думать и формулировать свои желания :girl_wink:

..... (не дай бог , чтоб так погнали на работу :stop:

) ..... На тренеровку, в бассейн ...... а меня лично бы погнали слова роли учить..... а то через 12 дней репетиции без книжки , слова знать надобно... а Эффик ни в одном глазу..... блин..... но уже гоню себя :connie_girl_pet_kitty: