Хватит жрать - джинсы плачут

[Мару$ya]

А это твой кисюндер футбик смотрит?

Неа, интернетный (но моя тож так стоять умеет... когда боитсо)

у меня собакин тоже так может...если увидит кого...
а ещё он писает стоя на передних лапах собачники со всей округи приходят на этот аттракцион посмотреть

[akozlova]

А это твой кисюндер футбик смотрит?

Неа, интернетный (но моя тож так стоять умеет... когда боитсо)

у меня собакин тоже так может...если увидит кого...
а ещё он писает стоя на передних лапах собачники со всей округи приходят на этот аттракцион посмотреть

[Мару$ya]

пятая попытка написать сообщение
всем приветы и отличного предвыходного дня
у меня всё хорошо. Сегодня даже выспалась и ломоты в теле почти не осталость
Питание так-сяк - гречка, тушеные баклажаны, семачки, жирный плавленый сыр, фрукты, творог.
Со спортом ни так и ни сяк Хочется, но не можется...
Ну и не буду себя насиловать

[effi]

Привет Марусь .
Что то и мне гречки захотелось... . на днях у тебя читала , забыла кто писал - сколько там грамм гречки в день рекомендуется ? ( сухой )


Оооо, уже сама нашла - Лика писала - только порция в сухом виде пусть не привышает 50 гр..... отварю себе сегодня

Странно ... прошлой осенью меня прям на пшено тянулOoo ... раза 2-3 сварила себе пшённой каши , наелась , успокоилась и до сих пор не хочется.
Хочется теперь гречки ..... несколько лет назад , тоже осенью - прорвало на перловку ....

.. а вообще из круп я только рис люблю и ем.....

Отличных выходных , дорогая .

[Мару$ya]

Привет Марусь

привет, Эфик

Что то и мне гречки захотелось...

наелась?

раза 2-3 сварила себе пшённой каши , наелась , успокоилась и до сих пор не хочется.

а я ж 5 дней сидела на гречке и кефире до отпуска, после отпуска 3 дня её ела. И всё ж без соли и т.д. А всё равно вкуснаааа и наесться никак не могу. Вот думаю...пока меня так прёт от гречи - может устраивать себе раз в неделю разгрузочный день на ней?!

.. а вообще из круп я только рис люблю и ем.....

а ещё я как то давно писала, что мне булгур очень понравился но он вроде не очень диетически полезный...а вот рис если только с чем нибудь в прикуску...с рыбкой там...или в виде плова. А например, как на грече, сидеть на одном рисе не смогла бы...
а ещё хочется манной каши...с комочками

[Мару$ya]

Всем приветы и хорошей недели!
Про питание хвастать не буду - не чем про спорт тоже
Вот могу похвастаться греческими фотками только.
А ещё посмотрела кино Люси. Мне понравилось. Но я от своего любимого Бессона другого и не ожидала
И новый дессерт открыла для себя - огурцы с сахзамом Подглядела в блоге у фитнес-бикинистки. Она ещё правда кокосовую стружку добавляет. Ну и я тоже посыпала. Но тем, кто на круизе естественно без стружки. И мне, кстати, кажется, что без неё даже вкуснее Почти арбуз для дюканочек!

[Мару$ya]

скучно и грустно...
где все?!

[effi]

.... в работу впряглась.....


Привет Марусик , не грусти ..... а и правда где все?????

Каши наелась , 3 раза ела ( 3 раз - холодную разбавила немного кефиром), но все равно еще хочу , надобы снова сврить..... и брать с сабой на обед ( я тоже без соли и без сахара , но когда варю ложку оливкового масла в воду добавляю , чтоб не пригарала, ну и вкуснее....)

[Мару$ya]

Привет Марусик

привеееет

..... а и правда где все?????

я тоже без соли и без сахара , но когда варю ложку оливкового масла в воду добавляю

а я и не варю даже. На ночь кипятком заливаю. На утро вкусная рассыпчатая кашка готова

[effi]

Сегодня попробую кипяточком залить.... тут же вопрос - ты на 1 чашку каши , сколько чашек воды-кипяточка льёшь? И если в кастрюльке , то закрываешь крышкой?... и да гречка у тебя какая?