закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3400 ]  На страницу Пред.  1 ... 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36 ... 340  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Дневник стройнеющей блондинки :)
СообщениеДобавлено: 16 сен 2013, 17:08 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 авг 2013, 22:44
Сообщений: 3097
Откуда: Москва-Королев

Не в сети
Сегодня 19-й день круиза, БО
Привес 600 грамм.... а нефиг было столько есть вчера.... :girl_mad:
Ну ничего, не расстраиваемся и плывем дальше, стараясь еще и радостно улыбаться при этом... :training1:

Рацион:

Утро - 2 кофе с молоком 0%

10.30 - омлет из одного белка с инд.ветчиной 3% и молодой спаржей, творожные печеньки, вода, немножко пепси 0 калорий

15.00 - обед в японском ресторане:
сашими лосось, порция
сашими какая то фигня типа каракатицы, 1 штучка
дайкон немножко
водоросли немножко
шашлычки без соуса и масла - 4 креветки, 4 гребешка, 4 кусочка лосося, пару кусочков перца, 1 грибок
соевый соус, васаби, маринованный имбирь, лимон
Много чая Женьшеневый улун
1 черный кофе

17.30 - салат (руккола, щавель, шпинат, салат, петрушка, огурчик, перчик, ягоды Годжи, бользамический уксус), кусочек пирога с курой и грибами, кофе с молоком 0%

19.30 - печеночные оладушки, 125 грамм творога 0%

22.30 - говяжьи тефтельки (без крахмала), кефир 0,1%

Итого:
2 ст.ложки овсяных отрубей
2/3 ст.ложки пшеничных отрубей
1 ст.ложка ягод Годжи
чуть чуть СОМ (пирог)
1/5 ст.ложки кукурузного крахмала (пирог, печеночные оладушки)
соевый соус

_________________
Чудеса бывают!

Изображение

Живу здесь


Последний раз редактировалось Olgita 16 сен 2013, 21:50, всего редактировалось 5 раз(а).

 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Дневник стройнеющей блондинки :)
СообщениеДобавлено: 16 сен 2013, 17:59 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 янв 2012, 11:59
Сообщений: 5809
Откуда: Москва

Не в сети
Привет, не переживай :friends: сегодня все с привесами почти, луна, это все она так действует, у меня еще и подход КД.. Так на весы и не встаю.. Я спокойна, главное что все правильно делаю .. А значит я иду вперед не по весу, так по объемам . :smile3:

_________________
мой дневничок
viewtopic.php?f=18&t=3311&p=114186#p1141. [url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
Цель - достигла ПВ 31 декабря 2013


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник стройнеющей блондинки :)
СообщениеДобавлено: 16 сен 2013, 18:29 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 авг 2013, 22:44
Сообщений: 3097
Откуда: Москва-Королев

Не в сети
настенька123 писал(а):
Привет, не переживай :friends: сегодня все с привесами почти, луна, это все она так действует, у меня еще и подход КД.. Так на весы и не встаю.. Я спокойна, главное что все правильно делаю .. А значит я иду вперед не по весу, так по объемам . :smile3:

Да не, конечно не переживаем! :flirt:

_________________
Чудеса бывают!

Изображение

Живу здесь


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник стройнеющей блондинки :)
СообщениеДобавлено: 16 сен 2013, 20:34 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 фев 2013, 15:17
Сообщений: 10245

Не в сети
и я пришла в надежде на фото , а тут нЭту :pardon: пльоха :to_take_umbrage:

_________________
Мои попытки тут ->>>>>>
Изображение








МЕНЮ НА 15.02


ПРАВИЛА СРЕДОВАНИЯ


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник стройнеющей блондинки :)
СообщениеДобавлено: 16 сен 2013, 20:47 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 янв 2012, 11:59
Сообщений: 5809
Откуда: Москва

Не в сети
Зажадничала) не хочет нам показываться :yes4:

_________________
мой дневничок
viewtopic.php?f=18&t=3311&p=114186#p1141. [url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
Цель - достигла ПВ 31 декабря 2013


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник стройнеющей блондинки :)
СообщениеДобавлено: 16 сен 2013, 21:02 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 авг 2013, 22:44
Сообщений: 3097
Откуда: Москва-Королев

Не в сети
Посмотрела лунный календарь. Полнолуние 19 сентября. Держимся еще 3 дня! :victory:

_________________
Чудеса бывают!

Изображение

Живу здесь


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник стройнеющей блондинки :)
СообщениеДобавлено: 16 сен 2013, 21:04 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 авг 2013, 22:44
Сообщений: 3097
Откуда: Москва-Королев

Не в сети
настенька123 писал(а):
Зажадничала) не хочет нам показываться :yes4:

Цаца на Диване писал(а):
и я пришла в надежде на фото , а тут нЭту :pardon: пльоха :to_take_umbrage:

Да ужас вообще))) Жадина не то слово :girl_haha:

_________________
Чудеса бывают!

Изображение

Живу здесь


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник стройнеющей блондинки :)
СообщениеДобавлено: 16 сен 2013, 21:13 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 авг 2013, 22:44
Сообщений: 3097
Откуда: Москва-Королев

Не в сети
Свежих фоток правда нет, жирки что то не хо фоткать....
Вот фотки 9 месяцев назад, вес примерно 61 кг


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Чудеса бывают!

Изображение

Живу здесь


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник стройнеющей блондинки :)
СообщениеДобавлено: 17 сен 2013, 08:22 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 янв 2012, 11:59
Сообщений: 5809
Откуда: Москва

Не в сети
Привет.. Ну что опладирую стоя) :Bravo: до 61 каких то 3 кг!!! Думаю сейчас примерно так же, ( все же у нас в голове) на фото просто супер. Стройная пристройная. Ваще :Bravo: :friends: здорово!!!

_________________
мой дневничок
viewtopic.php?f=18&t=3311&p=114186#p1141. [url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
Цель - достигла ПВ 31 декабря 2013


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник стройнеющей блондинки :)
СообщениеДобавлено: 17 сен 2013, 08:23 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 янв 2012, 11:59
Сообщений: 5809
Откуда: Москва

Не в сети
И где ляжки интересно у тебя ? :smile3: я получается по сравнению с тобой коровка :laugh3:

_________________
мой дневничок
viewtopic.php?f=18&t=3311&p=114186#p1141. [url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
Цель - достигла ПВ 31 декабря 2013


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3400 ]  На страницу Пред.  1 ... 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36 ... 340  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron