Начало

Kate1975 писал(а)::Rose:

рацион

кофе
дюкаша
курогрудь 300г с салатиком из баклажан ок. 100г
курогрудь 300
вода ок
ходьба ок
белок 165

Фрекен Бок писал(а):рацион

кофе
дюкаша
курогрудь 300г с салатиком из баклажан ок. 100г
курогрудь 300
вода ок
ходьба ок 2 мили
белок 165

-100

еда (ЧБ-1):

кофе
дюкаша
1/4 пудинга дЭ.
творог 250
курогрудь 400
вода ок
ходьба ок

белок 149

Фрекен Бок писал(а):-100

akozlova писал(а):
Фрекен Бок писал(а):-100

Инга ты большая умница!У тебя все получится потихоньку,помаленьку ,а вес то снижается!

мадам Поросенкова писал(а):Инга ты большая умница!У тебя все получится потихоньку,помаленьку ,а вес то снижается!

спасибо, Наташа! :air_kiss:

(ТТТ)))

3 мили = 5 км!
45 минут в пути :tender:

Re: Начало