ну вроде всем ответила. перейдем к делам насущным.
вес тот же - 79. ело я вчера много вкусного:
бедра куриные
соски из индюшки
сыр (все тот же то ли 7%, то ли 20%)
кекс карамельный
йогурт
творог 10%, 200 гр
морковка 85 гр
вроде все
воды много, занятие в зале 2,5 часа
сегодня у меня получился день то ли очередной БО, то ли пир. поскольку у меня выпала дежурная суббота, я осталась в єтот день без еды. совсем. везде.
утром таки сделала салат из рукколы, консервы сайры и вареного яйца. на работу ухватила 4 индюшачьи сосиски и палочки тофу. больше в доме ниче нет
а толку, что я єто все взяла, если с самого утра я почесала в макдак за кофе, там же ухватила пирожок шоколадно-кокосовый, а потом еще и заела всю єту прелесть 2 маленькими сырничками
и можете в меня
плевать бросать калоши, но я на каждых выходных ем такой пирожок маковский. а на прошлых ваще слопала заварное. ЦЕЛОЕ. и очень вкусное.
домой вернусь не скоро, так слопаю еще и творог 9%, целых 200 гр
так шо всем добра, бобра, света, счастья и пирожулек
аааа. ну и всех влюбленных - с влюблением
У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.