а я без рыбы и без мяса жить бы не смогла наверное....

ну я рыбу люблю только копченую, соленую) сырую ( в суши) а вот жареную,вареную,печеную

ну я тоже солененькую и копчененькую не прочь поесть, но и от жареной или тушеной не откажусь .....

вес сегодня утром 69,1 кг и это радует, наконец то ушли кг которые нагрешила на майские праздники шашлыками и вином
сегодня ЧБ день
буду кушать вот что утром запеканка и кофе, на обед тушеные карасики в йогурте, на ужин скумбрия из духовочки....рыбный день сегодня получается, может еще где то творожок впихну как перекус с кофем...
вот такие вот дела....

Дааа, карасики это вкусно.... Завтра тож устрою рыбный день!!!

...дааа пальчики оближешь.....

Здорово,что ушли это кг, нагретые в майское время!))) у меня тоже ушло чуть))) поздравляюю!!рыба-это клево...мой брат ловит карасей-я их ем почти каждый день-даже иногда уже надоедает...но тупо без ничиго их запекаю-вкусно!)))

ооо...я обратила внимание,что я тебя скоро догоню по весу -еще 2 кг осталось мне до тебя))) но правда у нас рост разный....у меня 170 см...для меня это много -ну про вес...

поздравляю с возвращением веса и в строй ) Ты линеечку сменила ? Такая летняя - красивенькая

спасибо девченки..я уже хотела бросать это похудательное Дюкановское дело, но увидев ваши результаты решила что нет я все таки дойду до конца не так уж и много осталось....
так что спасибо вам за мотивацию....