закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3400 ]  На страницу Пред.  1 ... 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37 ... 340  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Дневник стройнеющей блондинки :)
СообщениеДобавлено: 17 сен 2013, 08:56 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 фев 2013, 18:29
Сообщений: 997
Откуда: Киев

Не в сети
Оля ты красотка...ножки худенькие и мышцы видны, животик плоский.... :good:

_________________
мой дневник


Изображение

Изображение


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Дневник стройнеющей блондинки :)
СообщениеДобавлено: 17 сен 2013, 13:49 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 фев 2013, 15:17
Сообщений: 10245

Не в сети
ух тышки какая красивая москвичка тут с ямочками :girl_dance:

наверное надо с собой биту постоянно носить , от пристающих на улицах отбиваться )))

_________________
Мои попытки тут ->>>>>>
Изображение








МЕНЮ НА 15.02


ПРАВИЛА СРЕДОВАНИЯ


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник стройнеющей блондинки :)
СообщениеДобавлено: 17 сен 2013, 19:24 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 авг 2013, 22:44
Сообщений: 3097
Откуда: Москва-Королев

Не в сети
Привет всем! Я сегодня целый день на выставке, устала как собачка))
настенька123 писал(а):
И где ляжки интересно у тебя ? :smile3: я получается по сравнению с тобой коровка :laugh3:

Настена, есть ляжки, и к сожалению, не маленькие. Я неудачные толстые фотки удаляю сразу) так что остаются только те, где я вышла стройной))
Ты права конечно, все у нас в голове... Я и в 61 кг считала, что толстовата... а сейчас тем более

tanichka писал(а):
Оля ты красотка...ножки худенькие и мышцы видны, животик плоский.... :good:

Спасибо) Это не мышцы только)))

Цаца на Диване писал(а):
ух тышки какая красивая москвичка тут с ямочками :girl_dance:
наверное надо с собой биту постоянно носить , от пристающих на улицах отбиваться )))

Ну примерно так) видимо поэтому и живу одна))))

_________________
Чудеса бывают!

Изображение

Живу здесь


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник стройнеющей блондинки :)
СообщениеДобавлено: 17 сен 2013, 20:46 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 май 2013, 09:25
Сообщений: 440
Откуда: г.Ноябрьск

Не в сети
Оля, да, ты нереально хороша! Умница, красавица, готовишь отменно - где принц?!!

_________________
Изображение

Мой дневничок viewtopic.php?f=18&t=7213
заходите в гости!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник стройнеющей блондинки :)
СообщениеДобавлено: 17 сен 2013, 21:07 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 авг 2013, 22:44
Сообщений: 3097
Откуда: Москва-Королев

Не в сети
Helga79 писал(а):
Оля, да, ты нереально хороша! Умница, красавица, готовишь отменно - где принц?!!

Оля, спасибо) Где то ходит мой принц, никак ко мне не придет... или довыбиралась я... не осталось принцев

_________________
Чудеса бывают!

Изображение

Живу здесь


Последний раз редактировалось Olgita 17 сен 2013, 21:16, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник стройнеющей блондинки :)
СообщениеДобавлено: 17 сен 2013, 21:15 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 авг 2013, 22:44
Сообщений: 3097
Откуда: Москва-Королев

Не в сети
Сегодня был 20-й день круиза, ЧБ
Вес утром опять 64 кг, вчерашний привес не ушел, стою.

2 кофе с молоком 0%
09.00 - омлет из 2х белков с индюшачьей ветчиной 3%.

12.00 - печеночные оладушки, 400 грамм кефира 0,1%

13.00-17.00 - пару стаканчиков пепси 0 калорий, несколько черных кофе, немножко лимона

17.30 - творожные печеньки, 100 грамм кефира 0,1%

19.00 - 6 тефтелек из говядины (без крахмала), вода

20.00 - небольшой кусочек семги гриль, вода

22.40 - вареный белок 1 яйца

Еще много воды

Итого:
2 ст.ложки овсяных отрубей

_________________
Чудеса бывают!

Изображение

Живу здесь


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник стройнеющей блондинки :)
СообщениеДобавлено: 18 сен 2013, 17:34 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 авг 2013, 22:44
Сообщений: 3097
Откуда: Москва-Королев

Не в сети
Сегодня 21-й день круиза, БО.
Утром вес 63,9. Отвес 100 грамм от вчерашнего веса, но еще 500 грамм от привеса остались. Скоро КД, так что наверное так и должно быть...

Рацион:

2 кофе с молоком 0%

09.00 - яичница из 2х белков с индюшачьей ветчиной 3% и молоденькой спаржей

10.00-16.00 - 0,5 литра пепси 0 калорий, 2 черных кофе, много чая и воды, 4 сахзама

13.30 - общепит: 200г судака, вроде жаренного, вареная брокколи

16.30 - творожные печеньки (норма овс.отрубей), 430 грамм кефира 0,1%

18.40 - чай Канкура

19.30 - кофе с молоком 0%

21.00 - 6 тефтелек из говядины (без крахмала), 1 белок

Кефир 0% немножко

Итого:
2 ст.ложки овсяных отрубей
видимо масло для жарки судака

_________________
Чудеса бывают!

Изображение

Живу здесь


Последний раз редактировалось Olgita 18 сен 2013, 21:27, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник стройнеющей блондинки :)
СообщениеДобавлено: 18 сен 2013, 19:18 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 янв 2012, 11:59
Сообщений: 5809
Откуда: Москва

Не в сети
Привет, привет. -100 грамм тоже очень приятно . Ты и так большая молодец, я теперь боюсь к весам подходить.. Кстати я не знаю что случилось я раньше на весы 5 раз в день могла сказать, и прям буквально недавно эта привычка ушла.. Прям удивлена могу 3-5 дней к ним не подходить, но мне кажется это еще потому что чувствую что увижу то чего не хочу видеть:)

_________________
мой дневничок
viewtopic.php?f=18&t=3311&p=114186#p1141. [url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
Цель - достигла ПВ 31 декабря 2013


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник стройнеющей блондинки :)
СообщениеДобавлено: 18 сен 2013, 20:17 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 авг 2013, 22:44
Сообщений: 3097
Откуда: Москва-Королев

Не в сети
настенька123 писал(а):
Привет, привет. -100 грамм тоже очень приятно . Ты и так большая молодец, я теперь боюсь к весам подходить.. Кстати я не знаю что случилось я раньше на весы 5 раз в день могла сказать, и прям буквально недавно эта привычка ушла.. Прям удивлена могу 3-5 дней к ним не подходить, но мне кажется это еще потому что чувствую что увижу то чего не хочу видеть:)

Ну 5 раз в день конечно перебор))) А так стоит все таки взвешиваться регулярно. Знаешь, я когда понимаю, что поправляюсь, тоже предпочитаю не взвешиваться, типа расстраиваться не хочу.... А на самом деле это закрывание глаз на проблему. Так что раз уж мы на ДД стоит четко взвешиваться каждый день.
Но думаю, что не во время болезни, когда болеешь, с весом все что угодно может быть. Так что ты выздоравливай сначала)

_________________
Чудеса бывают!

Изображение

Живу здесь


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник стройнеющей блондинки :)
СообщениеДобавлено: 18 сен 2013, 21:58 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 янв 2012, 11:59
Сообщений: 5809
Откуда: Москва

Не в сети
Я не боюсь потолстения:) я реалист, просто мне стало проще увидеть результат за неделю и тп. Чем каждый день нервничать за 100-+ грамм, а то что я прибавила сейчас, это как говорится к бабке не ходи) хожу булькаю как бочонок :mosking:

_________________
мой дневничок
viewtopic.php?f=18&t=3311&p=114186#p1141. [url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
Цель - достигла ПВ 31 декабря 2013


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3400 ]  На страницу Пред.  1 ... 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37 ... 340  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: