20й день круиза, ЧБ, вес 64,5, начались КД

Кофе с молоком 0,5%

Завтрак - индоветчина, жареная с 1 яйцом и 1 белком, творожные печеньки, кофе с молоком 0,5%

Обед - кофе с молоком 0,5%, индоветчина, творожные печеньки, чай из ягод Годжи

Ранний ужин - Куроножка, творог 0,1% 180 грамм, кофе с молоком в кафе

На ночь - вареное яйцо, кофе без кофеина с молоком 0,5%

Итого:
2 ст.л овсяных отрубей
1 ст.л ягод Годжи
Молочка: 580 грамм

я шота тоже на месте топчусь уже неделю

30й день круиза, БО, вес 64,3, КД

Завтрак - жареное яйцо, 3 кофе с молоком 0,5%

Перекус - творожные печеньки, индоветчина, кофе с молоком 0,5%

Обед - жареный курофарш, маленький цукини с ягодами Годжи, салат огурец-помидор-перец, творожные печеньки

2 кофе с молоком в кафе

Перекус - курофарш, огурчик, молоко 0,5% грамм 100

Ужин - остатки курофарша, салат огурчик-перчик, жареная индоветчина, творожные печеньки, кофе с молоком 0,5%

Итого:
2 ст.л овсяных отрубей
1 ст.л ягод Годжи
Молочка: 550 грамм

вкусные эти ягоды ?
я вот думаю брать не брать ?!

Олька уже улетела... Приятного и хорошего отдыха!!!

Олечкаааа
возвращайся уже,а

пора бы вернуться...
Олю нельзя отпускать в отпуск В прошлый раз после ёга-тура она нас бросила и ушла к какой-то Миримановой...а теперь то что?!
Ольчик! где ты?

Девочки привет!
Я тут, вернулась, все хорошо
Отдохнула так, что никак мозгами вернуться не могу
Очень понравилось в Италии! Давно я так не отдыхала, когда возвращаешься обратно и не можешь вспомнить что было до отпуска. На работе в первый день вообще не понимала что делать то надо

У меня был прекрасный отель, великолепный номер на последнем этаже с фронтальным видом на море
Погода почти все дни была прекрасная. Море теплое Ну без романа конечно не обошлось ох уж эти итальянцы

Была в музее Феррари, очень понравилось. Ездила в Равену и Болонью. В Равенне мозаики очень впечатлили. Была в парке "Италия в миниатюре". Дальше никуда не поехала, так как дорога 3,5-4 часа в одну сторону это не для меня.... В след.раз поеду в другое место, откуда ближе и до Рима и до Флоренции с Пизой

По питанию - первую неделю ела все) дальше все же решила взять себя в руки и даже получилось сделать 1 чб, потом пыталась пару дней БО, а потом плюнула и перешла на фрукты и Асти

По меркам сильно ничего не прибавилось, все таки и плавала и гуляла много. По весу плюс 2, но это явно вода задержалась, судя по внешнему виду)))
Сегодня взвесилась - 65,1. Вроде не страшно, сгоним

Девочки, всем отличного легкого дня

привет!
молодец! Оль, а ты итальянский знаешь?
я там тоже была. Мне понравилось. У меня вапще детство в одном месте до сих пор играет, поэтому люблю всякие такие парки) Мне там маленькая Венеция понравилась...мы на лодочке катались по маленькому каналу) а ещё на каком то аттракционе типа горок...
а вот в Болонье были только на вокзале...но раз так много это ж основной пересадочный пункт..а мы ездили и во Флоренцию и в Венецию и всё через Болонью...

вот и хорошо!
конечно, перелет, оклиматизация...сольешь!
Ольчик, рада что ты вернулась в хорошем настроении и осталась довольна отдыхом

Привет Марусик

Спасибо) отдохнула действительно чудесно. Так жаль, что это уже закончилось

Итальянский теперь тоже знаю немножко хотя до поездки знания были по нулям))) Хотя, как выяснилось, итальянский и испанский языки похожи, так что зная испанский что-то понять можно)))

Мне тоже понравилось кататься на лодочке по маленькой Венеции. Молодцы итальянцы, хорошо придумали