Девочки, у нас с вами не иначе как вирус, у меня тоже сегодня +200...пошла на расстроенных чувствах творогу намешала, а всё- равно не он на застой влияет, КД у меня только через две с половиной недели, не нарушаю, даже разрешенные продукты сейчас не ем.

Напишу вопросик здесь, а то ко мне мало кто заглядывает.
Девочки, а влияет ли на застой в каком виде ешь отруби?У меня, когда отвесики каждый день были, не было овсяных хлопьев, а потом появились, но их ем исключительно в кексиках или оладушках, но по норме 2 ст.ложки в день + 1 ст.ложка пшеничных.

лен, овсяные хлопья - это описка? надеюсь, у тебя именно отруби, а не хлопья?
я отруби употребляю только в двух видах - либо в "дю-блинчике", либо в "дю-хлебе", и только на завтрак. дело в том, что я уже много лет как привыкла завтракать кофе с бутербродом. и из отрубей делаю себе подобие хлеба для этого бутерброда. вот я его с утра съедаю и все, больше никаких кексиков - просто не хочется. из выпечки только творожная запеканка, не каждый день. по моим наблюдениям, отруби никак не влияют на застои, но нормализуют стул при регулярном употреблении.

Танюш, а я иногда себя выпечкой балую...прям вот накатывает иной раз...так хочу чего-нибудь печеного...вот и изощряюсь...наверное, из-за этого и вес стоит...
а еще кашку варю...и утром на затрак ее...

а я отруби в виде кашки кушаю, а в поезд, например, кидала дневную норму в творожную запеканку...

У меня разница во времени, я не молчу, я ещё сплю и завтракаю. Сняла (очередной подвиг, я хрустящую куриную корочку люблю. Очень)

Крутечка, ты - герой...
я тоже люблю золотисто-зажаренную куриную оболочку, но благородно подсовываю ее мужу, если не сняла кожу заранее...

а я в первый раз когда так курицу запекла - половину схомячила почти ночью, когда разделывала (после работы готовила до поздна тогда) да еще и с кожей, причем ем - понимаю, что нельзя, а сама в рот пихаю неконтролируемая какая-то хрень

но вторую уже без кожи почти кушала

Ага, описалась, вот мои как выглядят

Лен, это - наш продукт...